Всегда молодая
О чём курс
Избавиться от носогубных складок, подтянуть овал лица и вернуть мышцам тонус можно через фейсфитнес — систему естественного омоложения без инъекций и операций. Методика основана на сочетании специальных упражнений для лица, приемов расслабляющего массажа и техник тейпирования. Внутри разбирается физиология старения, правильная осанка и методы борьбы с конкретными возрастными изменениями: от морщин на лбу до обвисших щек и проблем с зоной декольте. Обучение включает четырехнедельную практическую программу, которая помогает сформировать навык самостоятельной работы над своей внешностью.
Программа обучения
- Неделя 1
- Основы фейсфитнеса
- Физиологически правильная постановка головы
- Борьба с морщинами на лбу
- Техники расслабляющего массажа
- Неделя 2
- Работа с областью вокруг глаз
- Устранение вторых подбородков
- Профилактика шейного остеохондроза
- Неделя 3
- Коррекция носогубных складок
- Увеличение объема губ
- Работа с кисетными морщинами
- Восстановление овала лица
- Бонус: основы тейпирования
- Неделя 4
- Увеличение подвижности шеи
- Работа с зоной декольте и шеей
- Укрепление мышц груди
- Составление индивидуальной программы тренировок
- Подведение итогов
Теги курса
Другие материалы автора 12
ГД Галина Дубинина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».