Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
П
Серия · 2 выпуска
316 ₽ 7 500 ₽ −96%
Оплатили 55

Печень и желчный

Ксения Машкина
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Целлюлит Можно купить
348 ₽ 1 990 ₽ −83%
Оплатили 16

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Целлюлит

Ольга Евдокимова
Худеем во сне - гипноз-медитация Можно купить
300 ₽ 1 938 ₽ −85%
Оплатили 18

Худеем во сне - гипноз-медитация

Оксана Вершинина
Артериальная гипертензия Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 37

Артериальная гипертензия

Ольга Сухарева
Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья Можно купить
168 ₽ 850 ₽ −80%
Оплатили 19

Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья

Ольга Сухарева
Анемия и дефицит железа Можно купить
440 ₽ 600 ₽ −27%
Оплатили 4

Анемия и дефицит железа

Ольга Сухарева
Полное руководство по головной боли Можно купить
268 ₽ 600 ₽ −55%
Оплатили 9

Полное руководство по головной боли

Ольга Сухарева
Шея - царица позвоночника Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Шея - царица позвоночника

Сергей Дёмин
Г
Предзаказ
639 ₽ 3 900 ₽ −84%
Оплатили 5

Гимнастика для беременных

Марина Осокина
Послеродовое восстановление Серия · 2 выпуска
600 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 8

Послеродовое восстановление

Марина Осокина
Битва за молодость - 2. Наполнение Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 90

Битва за молодость - 2. Наполнение

Данила Сусак
Стабильная поясница Можно купить
200 ₽ 1 900 ₽ −89%
Оплатили 18

Стабильная поясница

Роман Желтов
Реабилитация после операций на позвоночнике Предзаказ
1 860 ₽ 5 900 ₽ −68%

Реабилитация после операций на позвоночнике

Семён Семендуев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.