Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Домашние упражнения для ваших пациентов Предзаказ
82 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 20

Домашние упражнения для ваших пациентов

Владимир Демченко
В
Можно купить
88 ₽ 499 ₽ −82%
Оплатили 30

Взбодрись!

Катя Янг
Почему статины никого не спасут Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Почему статины никого не спасут

Валерий Подрубаев
Анти-вальгус 3.0. Ровная спина 2.0. Массаж для стоп и осанки Можно купить
138 ₽ 2 290 ₽ −94%
Оплатили 48

Анти-вальгус 3.0. Ровная спина 2.0. Массаж для стоп и осанки

Юлия Блюм
Educational summit 2023: preventive health care Можно купить
310 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 16

Educational summit 2023: preventive health care

УОМ, МАПОМ
Клинический health-коучинг. Модуль 7 Можно купить
968 ₽ 18 000 ₽ −95%
Оплатили 43

Клинический health-коучинг. Модуль 7

УОМ
Пранаяма: искусство дыхания Предзаказ
2 841 ₽ 19 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Пранаяма: искусство дыхания

Артём Фролов
Солнце, лёд, вулканы и общество. История климата и цивилизации за 2000 лет Можно купить
768 ₽
Оплатили 3

Солнце, лёд, вулканы и общество. История климата и цивилизации за 2000 лет

Алексей Екайкин
Стильный мужской осенний гардероб Серия · 5 выпусков
730 ₽ 2 900 ₽ −75%
Оплатили 10

Стильный мужской осенний гардероб

Роман Медный
Осенняя Casual капсула на рост до 166 см с Wildberries Можно купить
280 ₽ 699 ₽ −60%
Оплатили 7

Осенняя Casual капсула на рост до 166 см с Wildberries

Евгения Хает
Осенняя Casual капсула на высокий рост 166-180см с Wildberries Предзаказ
699 ₽

Осенняя Casual капсула на высокий рост 166-180см с Wildberries

Евгения Хает
Леди на миллион Предзаказ
1 550 ₽ 7 490 ₽ −79%
Оплатили 6

Леди на миллион

Ирина Кор
Искусство недодыхания Предзаказ
873 ₽ 39 900 ₽ −98%
Оплатили 50

Искусство недодыхания

Ксения Пушкина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.