Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Марафон Грудь + Спина Можно купить
466 ₽ 3 000 ₽ −84%
Оплатили 7

Марафон Грудь + Спина

Анна Куркурина
Курс о веган йогуртах, сырах и сливочном масле Можно купить
200 ₽ 4 199 ₽ −95%
Оплатили 32

Курс о веган йогуртах, сырах и сливочном масле

Яна Погребняк
L
Можно купить
600 ₽ 3 990 ₽ −85%
Оплатили 14

LCHF как стиль жизни. Качай митохондрии — живи без простуд

VILAVI
О
Можно купить
484 ₽ 3 990 ₽ −88%
Оплатили 20

Оказание первой помощи

Анна Смоляр
Марафон интуитивного питания Можно купить
2 144 ₽ 2 500 ₽ −14%
Оплатили 3

Марафон интуитивного питания

Ася Рош
Новые перспективы Можно купить
182 ₽ 5 988 ₽ −97%
Оплатили 82

Новые перспективы

Sapien Medicine
Зарядка Можно купить
146 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 24

Зарядка

Дарья Мороз
Вегетарианская кухня: рецепты от шефа Можно купить
110 ₽ 199 ₽ −45%
Оплатили 13

Вегетарианская кухня: рецепты от шефа

Александр Першин
Лайфхаки для стильного гардероба Можно купить
110 ₽ 199 ₽ −45%
Оплатили 14

Лайфхаки для стильного гардероба

Валерия Асратян
Vegan Пробиотики Можно купить
124 ₽ 1 390 ₽ −91%
Оплатили 37

Vegan Пробиотики

vegan.cards
Нейродинамика. Тесты и упражнения Можно купить
88 ₽ 1 399 ₽ −94%
Оплатили 57

Нейродинамика. Тесты и упражнения

Андрей Богатырев
М
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Мастер-класс "Красивые стопы"

Андрей Ткаченко
О
Можно купить
472 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Остеоартроз тазобедренного сустава

Мирослав Кокош
К
Можно купить
104 ₽ 990 ₽ −89%
Оплатили 36

Как безопасно проводить манипуляции на шейном отделе

Мирослав Кокош
Н
Можно купить
246 ₽ 3 490 ₽ −93%
Оплатили 36

Нейроанатомия моторики

Наталья Рунге
Усиление загара Можно купить
2 440 ₽ 3 370 ₽ −28%
Оплатили 3

Усиление загара

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.