Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Неклассический подход в прокачке ягодиц Можно купить
750 ₽ 4 490 ₽ −83%
Оплатили 3

Неклассический подход в прокачке ягодиц

Евгения Новиченко
Экспресс меню. Миссия купальники Можно купить
290 ₽ 1 590 ₽ −82%
Оплатили 3

Экспресс меню. Миссия купальники

Юна Витковская
Волшебное меню на 30 дней Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%
Оплатили 8

Волшебное меню на 30 дней

Юна Витковская
Тестостерон. База Можно купить
256 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Тестостерон. База

Андрей Егоров
Как избавиться от зависимости к сладостям Предзаказ
1 955 ₽ 7 900 ₽ −75%
Оплатили 5

Как избавиться от зависимости к сладостям

Наталья Игнатова
Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании: проприоцепция — сигнальная система фасции Можно купить
310 ₽ 1 900 ₽ −84%
Оплатили 18

Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании: проприоцепция — сигнальная система фасции

Анна Селиверстова, Ася Хазиахметова
Журнал стиля (июнь 2024) Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 17

Журнал стиля (июнь 2024)

Полли Рыжова
Новогодний сборник видеорецептов Можно купить
174 ₽ 3 493 ₽ −95%
Оплатили 53

Новогодний сборник видеорецептов

Мария Галицкая
Глобальные двигательные стереотипы Предзаказ
3 936 ₽ 53 500 ₽ −93%
Оплатили 16

Глобальные двигательные стереотипы

Никита Бебнев
Путь автора. Метод Марго Предзаказ
11 309 ₽ 47 990 ₽ −76%
Оплатили 4

Путь автора. Метод Марго

Марго Савчук
Как помочь сложному подопечному с холангитом (разбор кейса) Предзаказ
2 904 ₽ 6 990 ₽ −58%

Как помочь сложному подопечному с холангитом (разбор кейса)

Кристина Трофимова
Снижение чувствительности к гистамину Серия · 2 выпуска
1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%

Снижение чувствительности к гистамину

Ольга Евдокимова
Ничё не делать и худеть 2025 Можно купить
2 328 ₽ 8 500 ₽ −73%
Оплатили 8

Ничё не делать и худеть 2025

Юлечка Польза

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.