Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Приготовление чайных напитков из свежих дикорастущих трав Можно купить
124 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 30

Приготовление чайных напитков из свежих дикорастущих трав

Сергей Апполонов
Горячее ферментирование Можно купить
182 ₽ 1 750 ₽ −90%
Оплатили 29

Горячее ферментирование

Сергей Гладков
Тело, лишний вес и другие особенности внешности, с которыми нам сложно ужиться Предзаказ
671 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 13

Тело, лишний вес и другие особенности внешности, с которыми нам сложно ужиться

Екатерина Тимохина
Онлайн программа по бегу для начинающих "21 день" Можно купить
800 ₽ 3 500 ₽ −77%
Оплатили 4

Онлайн программа по бегу для начинающих "21 день"

Бег с удовольствием
Арома фармацевтика Предзаказ
529 ₽ 3 600 ₽ −85%

Арома фармацевтика

Ирина Галь
Безопасное использование эфирных масел Предзаказ
595 ₽ 3 600 ₽ −83%

Безопасное использование эфирных масел

Ирина Галь
Базовые масла в травничестве и фитокосметологии Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%

Базовые масла в травничестве и фитокосметологии

Ирина Гудаева
Сборник лучших комплексных программ для помощи суставам Можно купить
1 824 ₽ 4 990 ₽ −63%
Оплатили 7

Сборник лучших комплексных программ для помощи суставам

Роман Романенко
Витамины и минералы Предзаказ
4 036 ₽ 9 900 ₽ −59%

Витамины и минералы

Анна Ким
Всеобщая гармонизация женского организма Предзаказ
198 ₽ 2 400 ₽ −92%

Всеобщая гармонизация женского организма

Алхимия дельфина
Всеобщая гармонизация мужского организма Предзаказ
480 ₽ 2 400 ₽ −80%

Всеобщая гармонизация мужского организма

Алхимия дельфина
Биомеханика мышечной деятельности Можно купить
2 462 ₽ 12 000 ₽ −79%
Оплатили 11

Биомеханика мышечной деятельности

Андрей Замятин
Домашний курс лечения от язвы желудка, ДПК, гастрита, гастродуоденита, эзофагита Можно купить
408 ₽ 6 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Домашний курс лечения от язвы желудка, ДПК, гастрита, гастродуоденита, эзофагита

Игорь Кауфман
Полный курс биохимии для студентов и врачей Предзаказ
1 911 ₽ 29 000 ₽ −93%
Оплатили 18

Полный курс биохимии для студентов и врачей

Дмитрий Косенков
Анализы для оценки метаболического здоровья Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 19

Анализы для оценки метаболического здоровья

Елена Иванова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.