Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Метаболические заболевания Можно купить
134 ₽ 2 400 ₽ −94%
Оплатили 53

Метаболические заболевания

Лилия Воронкова
Остеодокс интенсив: осанка, живот, отеки Можно купить
174 ₽ 4 995 ₽ −97%
Оплатили 74

Остеодокс интенсив: осанка, живот, отеки

Элла Новоселова
Из Кореи с любовью к себе Можно купить
312 ₽ 2 800 ₽ −89%
Оплатили 25

Из Кореи с любовью к себе

Лена Игради
Метод доктора Фомичевой 2.0 Можно купить
870 ₽ 9 590 ₽ −91%
Оплатили 27

Метод доктора Фомичевой 2.0

Мария Фомичева
Алкоголь и нервная система - яд или лекарство? Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 11

Алкоголь и нервная система - яд или лекарство?

Анастасия Прищепа
Точки гармонии и красоты. Как найти и активировать Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 11

Точки гармонии и красоты. Как найти и активировать

Светлана Ковалева
Витамины группы В и дислипидемия. Неожиданные взаимосвязи Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Витамины группы В и дислипидемия. Неожиданные взаимосвязи

Ольга Самбурская
ЭД - правильно ли мы понимаем этот термин? Сколько шагов от эректильной дисфункции до пересадки сердца? Предзаказ
1 000 ₽

ЭД - правильно ли мы понимаем этот термин? Сколько шагов от эректильной дисфункции до пересадки сердца?

Татьяна Архипова
Алкоголь и праздники: как не навредить здоровью? Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Алкоголь и праздники: как не навредить здоровью?

Андрей Одабашян
На свой возраст! Курс на умное взросление Предзаказ
4 055 ₽ 16 900 ₽ −76%
Оплатили 5

На свой возраст! Курс на умное взросление

Наталья Терещенко
Здоровье и питание. Комплект материалов Можно купить
266 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Здоровье и питание. Комплект материалов

Ольга Сидак
Бладспорт. Гранд-финал — hardcore-fucking 2025 Предзаказ
1 447 ₽ 8 200 ₽ −82%

Бладспорт. Гранд-финал — hardcore-fucking 2025

Эрнест Нейман
Акупунктурный лифтинг лица Можно купить
2 126 ₽ 15 000 ₽ −86%
Оплатили 17

Акупунктурный лифтинг лица

Ольга Евдокимова
Анализ и коррекция паттернов шага и бега Можно купить
2 710 ₽ 23 900 ₽ −89%
Оплатили 21

Анализ и коррекция паттернов шага и бега

Евгений Золотухин
Паттерн броска. Ротационный тренинг Можно купить
1 420 ₽ 12 900 ₽ −89%
Оплатили 22

Паттерн броска. Ротационный тренинг

Евгений Золотухин
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение Можно купить
1 038 ₽ 12 900 ₽ −92%
Оплатили 28

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение

Евгений Золотухин
Осанка, тенсегрити, паттерн шага Можно купить
672 ₽ 8 500 ₽ −92%
Оплатили 29

Осанка, тенсегрити, паттерн шага

Евгений Золотухин
Базовый урок по двигательному и сенсорному развитию ребенка по методике NSS Можно купить
298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 22

Базовый урок по двигательному и сенсорному развитию ребенка по методике NSS

Роман Петрушин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.