Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1 Можно купить
1 584 ₽ 13 100 ₽ −88%
Оплатили 20

Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1

Андрей Сидерский
Начало пути к хорошим сахарам Можно купить
110 ₽ 1 800 ₽ −94%
Оплатили 49

Начало пути к хорошим сахарам

Мари Дениз
Частный канал доктора Амины (15.11.2024 - 14.12.2024) Можно купить
90 ₽ 630 ₽ −86%
Оплатили 33

Частный канал доктора Амины (15.11.2024 - 14.12.2024)

Амина Пирманова
Как научиться плавать самостоятельно с нуля Можно купить
316 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 20

Как научиться плавать самостоятельно с нуля

Денис Тараканов
Christian Dior: New Look XXI века и женщины в искусстве Можно купить
340 ₽ 450 ₽ −24%
Оплатили 6

Christian Dior: New Look XXI века и женщины в искусстве

Илектра Канестри
Колесо Здоровья. Диагностика здоровья человека на Колесе Могущества Предзаказ
774 ₽ 3 500 ₽ −78%
Оплатили 6

Колесо Здоровья. Диагностика здоровья человека на Колесе Могущества

Алексей Глазачев
Мудрое детское питание Предзаказ
903 ₽ 1 070 ₽ −16%
Оплатили 2

Мудрое детское питание

Павел Богаччи
Холестерин и атеросклероз: есть ли связь на самом деле? Можно купить
148 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 24

Холестерин и атеросклероз: есть ли связь на самом деле?

Елена Иванова
Астрокалендарь здоровья 2025 год Можно купить
224 ₽ 410 ₽ −45%
Оплатили 9

Астрокалендарь здоровья 2025 год

Александр Зараев
Женское тело, природа сексуальности и женственности Предзаказ
2 389 ₽ 20 000 ₽ −88%
Оплатили 9

Женское тело, природа сексуальности и женственности

Анастасия Габец
Роль голеностопного сустава в патологии позвоночника Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Роль голеностопного сустава в патологии позвоночника

Антон Циванюк
Укладки для себя в домашних условиях Предзаказ
1 105 ₽ 8 990 ₽ −88%
Оплатили 7

Укладки для себя в домашних условиях

Мариям Османова
Разные грани зрелой женщины Предзаказ
1 063 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 16

Разные грани зрелой женщины

Татьяна Камелина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.