Зимний сезон по аюрведе

Зима требует особого подхода к организму: здесь разбирают, как адаптировать аюрведические принципы питания и ухода под климатические условия России. Автор, основатель Майсурской Школы Ароматерапии, объясняет, как сбалансировать Три Доши в холодный период, чтобы сохранить энергию и здоровье. Внутри — практические рекомендации по образу жизни, выбору специй и эфирных масел, а также проверенные рецепты: от целебного «золотого молока» до сбалансированных блюд вроде сабджи и досы из маша.