Секрет здоровья или основы Аюрведической кулинарии

5,0 147 участников

О чём курс

Питание согласно принципам Аюрведы позволяет сбалансировать состояние организма через осознанный выбор продуктов и способы их приготовления. В рамках курса разбираются базовые основы аюрведической кулинарии, адаптированные для повседневного рациона.

В материалах акцент сделан на практическом применении древних знаний для улучшения самочувствия и качества жизни. Помимо видеоматериалов в комплект входит книга «Аюрведа по-русски», которая служит справочным пособием по применению аюрведических подходов в современных российских реалиях. Обучение подходит тем, кто хочет освоить принципы здорового питания, основанные на аюрведических традициях, и научиться готовить полезные блюда.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план включает:
    • Теоретические основы Аюрведы в кулинарии.
    • Принципы подбора продуктов и специй в соответствии с дошами.
    • Технологии приготовления пищи для поддержания баланса организма.
    • Адаптация аюрведического меню под доступные продукты.
    • Методическое пособие (книга «Аюрведа по-русски»).
    • Дополнительные бонусные рецепты.
Складчина создана 4 сентября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

84 ₽ 4 000 ₽