Женское тело, природа сексуальности и женственности

9 участников

О чём курс

Психосоматический подход к освобождению от телесных зажимов, которые блокируют сексуальность и мешают принятию собственной женственности. Программа помогает переработать подавленные эмоции, «застрявшие» в теле, и заменить привычку к борьбе и недовольству собой на контакт с собственными истинными желаниями. Материал ориентирован на работу с телом через медитации, арт-терапию и психологические техники, позволяющие преодолеть стыд, стеснение и трудности в интимной близости. Курс будет полезен женщинам, которые чувствуют разрыв связи со своим телом, испытывают затруднения в сексуальной сфере или хотят проработать внутренние запреты, ограничивающие их естественную женственность.

Программа обучения

  • Блок 1. Отношения с собственным телом
    • Психосоматика: как психика вытесняет переживания в тело (причины болезней и недовольства весом)
    • Установление контакта с телом: первые шаги
    • Работа с триггерными точками для улучшения самочувствия
    • Практики принятия и уважения к собственному телу
    • Диагностический тест: оценка отношений с телом и постановка целей
    • Материалы: 2 лекции, 3 терапевтические медитации, 2 телесные практики, ежедневные арт-терапевтические задания
    • Чек-лист для поддержания ресурсных отношений с собой
  • Блок 2. Отношения с собственной женственностью, сексуальная жизнь
    • Исследование гендерной роли и индивидуального понимания женственности
    • Интеграция фантазий, сценариев и личных предпочтений в сексуальности
    • Техники распознавания сигналов тела
    • Настройка взаимообмена энергией с партнером
    • Формирование индивидуальных сценариев полноценной сексуальной жизни
Складчина создана 30 ноября 2024 г. · описание обновлено 25 апреля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АГ Анастасия Габец Все материалы
2 389 ₽ 20 000 ₽