Разные грани зрелой женщины

16 участников

О чём курс

Обретение внутренней опоры и поиск новых жизненных смыслов позволяют женщине пройти через кризис середины жизни, менопаузу и синдром опустевшего гнезда без апатии и страха перед будущим. В основе материала лежит логотерапевтический подход, который помогает переосмыслить возрастные изменения не как угасание, а как период новых возможностей.

Внутри программы разбираются:

  • Психологические, физиологические и духовные перемены в зрелом возрасте.
  • Техники самоподдержки и развития психологической гибкости.
  • Пересмотр установок и построение отношений в новом статусе.
  • Практики поиска личного смысла и ответственности за вторую половину жизни.

Курс предназначен для женщин от 45 лет, которые стремятся снизить тревожность, преодолеть кризисные состояния и научиться осознанно управлять качеством своей жизни в зрелости.

Программа обучения

  • Онлайн встреча. Знакомство (28 ноября).
  • 1 Модуль. Я у себя не одна
    • Логотерапевтический взгляд на течение времени
    • Преимущества и ограничения возраста
    • Перемены на физическом, психологическом и духовном уровнях
    • Разница между понятиями “взрослый” и “зрелый”
    • Наши задачи в период зрелости
  • Знакомство. Практика (05 декабря).
  • 2 Модуль. Жизнь как задача
    • Логотерапевтический взгляд на жизненные задачи
    • Анализ и переосмысление своих установок
    • Мои сильные качества, помогающие адаптироваться к переменам
  • Онлайн встреча (12 декабря).
  • 3 Модуль. Любовь — ответ на любой вопрос
    • Логотерапевтический взгляд на любовь и отношения
    • Ответственность и авторство в отношениях
    • Как строить отношения в новом статусе
  • Онлайн встреча. Практика (19 декабря).
  • 4 Модуль. Следы, которые я оставляю
    • Логотерапевтический взгляд на смысл
    • Резильентность и благодарность
    • Смысловые задачи на вторую половину жизни
    • Как сохранять психологическую гибкость
  • Онлайн встреча. Практика и завершение (26 декабря).
Складчина создана 29 ноября 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

1 063 ₽ 15 000 ₽