Разные грани зрелой женщины
О чём курс
Обретение внутренней опоры и поиск новых жизненных смыслов позволяют женщине пройти через кризис середины жизни, менопаузу и синдром опустевшего гнезда без апатии и страха перед будущим. В основе материала лежит логотерапевтический подход, который помогает переосмыслить возрастные изменения не как угасание, а как период новых возможностей.
Внутри программы разбираются:
- Психологические, физиологические и духовные перемены в зрелом возрасте.
- Техники самоподдержки и развития психологической гибкости.
- Пересмотр установок и построение отношений в новом статусе.
- Практики поиска личного смысла и ответственности за вторую половину жизни.
Курс предназначен для женщин от 45 лет, которые стремятся снизить тревожность, преодолеть кризисные состояния и научиться осознанно управлять качеством своей жизни в зрелости.
Программа обучения
- Онлайн встреча. Знакомство (28 ноября).
- 1 Модуль. Я у себя не одна
- Логотерапевтический взгляд на течение времени
- Преимущества и ограничения возраста
- Перемены на физическом, психологическом и духовном уровнях
- Разница между понятиями “взрослый” и “зрелый”
- Наши задачи в период зрелости
- Знакомство. Практика (05 декабря).
- 2 Модуль. Жизнь как задача
- Логотерапевтический взгляд на жизненные задачи
- Анализ и переосмысление своих установок
- Мои сильные качества, помогающие адаптироваться к переменам
- Онлайн встреча (12 декабря).
- 3 Модуль. Любовь — ответ на любой вопрос
- Логотерапевтический взгляд на любовь и отношения
- Ответственность и авторство в отношениях
- Как строить отношения в новом статусе
- Онлайн встреча. Практика (19 декабря).
- 4 Модуль. Следы, которые я оставляю
- Логотерапевтический взгляд на смысл
- Резильентность и благодарность
- Смысловые задачи на вторую половину жизни
- Как сохранять психологическую гибкость
- Онлайн встреча. Практика и завершение (26 декабря).
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.