Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Осанка, позвоночник. Перезагрузка Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Осанка, позвоночник. Перезагрузка

Ольга Дробышева
Сам себе остеопат. Как восстановиться после болезни Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (2)
Оплатили 174

Сам себе остеопат. Как восстановиться после болезни

Елена Шумилова
КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов Можно купить
82 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 28

КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов

Vketoze
К
Можно купить
122 ₽ 1 290 ₽ −91%
5.0 (1)

Комплексная реабилитация после инсульта посредством кинезио и кросстейпирования

Валентин Гайт
К
Можно купить
348 ₽ 2 400 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 18

Комплексная реабилитация нарушений стопы посредством кинезио и кросстейпирования

Сания Абдрахманова
Принципы питания по аюрведе Можно купить
144 ₽ 1 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 33

Принципы питания по аюрведе

Юлия Крушанова
А
Можно купить
86 ₽ 590 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 34

Антистресс витамины

Владимир Дадали
Продвинутый курс фасциальной инженерии Можно купить
82 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 133

Продвинутый курс фасциальной инженерии

Светлана Афанасьева
Лечение влагалищных инфекций: от генитального герпеса до уреамикоплазмоза Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 23

Лечение влагалищных инфекций: от генитального герпеса до уреамикоплазмоза

Карина Бондаренко
Рождённый ходить Можно купить
458 ₽ 12 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Рождённый ходить

Джеймс Эрлз
О
Можно купить
1 670 ₽
5.0 (1)
Оплатили 57

Обращение вспять физического старения

Тьерри Эртог
4
Можно купить
88 ₽ 1 499 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 46

4-недельный курс работы и тренировок со своим телом

Виктор Блуд
Интенсив Легкая стирка Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 129

Интенсив Легкая стирка

Aida Prodom

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.