Как найти баланс в жизни

Name: Как найти баланс в жизни
Price: 560 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 13 участников

НЗ Автор Наталья Зиганшина Школа Правое полушарие интроверта

О чём курс

Вам знакомо состояние, когда мотивации нет, питание хаотично, а профессиональное выгорание становится привычным фоном — здесь разбирают, как разорвать этот цикл через работу с телом и психикой. Курс базируется на теориях биоэнергетики Лоуэна и психосоматике Райха, объясняя прямую связь между физическим состоянием, эмоциональными зажимами и способностью реализовывать свой потенциал. Вы научитесь анализировать личные циклы мотивации, выявлять психологические причины нарушений пищевого поведения и выстраивать здоровую систему самооценки, которая не зависит от внешних успехов или неудач. Материал будет полезен тем, кто ищет способы нормализовать повседневные привычки, а также специалистам в области HR, педагогики и психологии для понимания механизмов выгорания и мотивационных кризисов.

Программа обучения

1. Баланс телесного и эмоционального
- Тело и характер. Как связаны физическое развитие, эмоциональный мир и реализованность
- Что такое мышечный панцирь и как он влияет на формирование характера
- О чем нам «говорит» тело
- Теории психосоматики Райха и биоэнергетики Лоуэна
1. Баланс потребностей. Мотивация
- Сложности мотивации, мешающие занятиям спортом, нормализации питания и реализации себя
- Формула мотивации и колесо потребностей. Как их применять?
- Теория ценностных ориентиров Грейвза или как понять, что мне сейчас важно
- Виды голода и способы их распознавания и утоления
1. Баланс влияния. Самооценка
- Как мы учимся оценивать свое тело и свои успехи
- Способы влияния на самооценку
- Что такое ловушка самооценки и как ее избежать
1. Психология питания
- Отношения с едой: прямые и замещающие
- Пищевое поведение: норма и нарушения
- Психологические причины нарушений питания и способы их коррекции
1. Психология спорта
- Отношения со спортом: прямые, замещающие и искаженные
- Типичные ошибки в выборе физической активности
- Влияние спорта на представление о границах себя и окружающего мира
- Причины срывов и способы самоподдержки
1. Профессиональная деятельность
- Пути профессионального становления
- Кризисы и тупики на пути самореализации
- Способы защиты от профессионального выгорания
- Ценностные ориентиры в рамках спиральной динамики Грейвза

Складчина создана 11 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НЗ Наталья Зиганшина Все материалы

Т Трансактный анализ. От идей Берна до наших дней 456 ₽ 2 890 ₽ −84%

Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие 300 ₽ 2 391 ₽ −87%

Как справиться с абьюзом в отношениях 240 ₽ 2 980 ₽ −92%М Манипуляторы и манипуляции 150 ₽ 2 485 ₽ −94%

Как построить здоровые отношения: влюбленность, брак, семья 260 ₽ 2 388 ₽ −89%В Возрастная психология 600 ₽ 2 985 ₽ −80%К Как объяснить свои поступки? Трансактный анализ Эрика Берна 404 ₽ 449 ₽ −10%П Психология отношений. Как построить здоровые отношения без абьюза 400 ₽ 3 985 ₽ −90%П Психоанализ. Теория и практика 560 ₽ 2 890 ₽ −81%П Психоаналитическое консультирование невротических расстройств 35 278 ₽ 60 000 ₽ −41%

Психология влияния 266 ₽ 2 890 ₽ −91%

Как управлять конфликтами 300 ₽ 2 793 ₽ −89%

E Elegance 14 ноября 2020 г.

Достоинства: Великолепный курс. Приятный и толковый тренер, материал подан грамотно. Изучать его — одно удовольствие.

Почему полный курс стоит всего 560 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».