Как найти баланс в жизни

Вам знакомо состояние, когда мотивации нет, питание хаотично, а профессиональное выгорание становится привычным фоном — здесь разбирают, как разорвать этот цикл через работу с телом и психикой. Курс базируется на теориях биоэнергетики Лоуэна и психосоматике Райха, объясняя прямую связь между физическим состоянием, эмоциональными зажимами и способностью реализовывать свой потенциал. Вы научитесь анализировать личные циклы мотивации, выявлять психологические причины нарушений пищевого поведения и выстраивать здоровую систему самооценки, которая не зависит от внешних успехов или неудач. Материал будет полезен тем, кто ищет способы нормализовать повседневные привычки, а также специалистам в области HR, педагогики и психологии для понимания механизмов выгорания и мотивационных кризисов.