Складчина Каталог
Мои курсы

Принципы питания по аюрведе

5,0 33 участника
ЮК Автор Юлия Крушанова

О чём курс

Ваше самочувствие напрямую зависит от того, как организм переваривает пищу — в этом вебинаре разбирается, как настроить работу пищеварения через принципы аюрведической диетологии. Вы научитесь определять свою конституцию (дошу) и подбирать продукты, которые подходят именно вашему типу метаболизма. Внутри — практические рекомендации по сочетаемости продуктов, режиму питья воды и поддержке микрофлоры кишечника. Вы узнаете, как диагностировать дисбаланс организма на ранних этапах и выстраивать рацион для коррекции состояний. В качестве бонуса прилагаются инструменты для определения пракрити и викрити, чтобы вы могли применять знания индивидуально.

Программа обучения

  • Как определить свою ведущую конституцию (дошу)
  • Методы Аюрведы для поддержания здоровья
  • Как начинать своё утро с пользой для здоровья
  • Принципы аюрведической диетологии
  • Как поддерживать качественное переваривание пищи
  • Как вкусы влияют на усвоение пищи
  • Какие продукты несовместимы в одном приеме пищи
  • Как правильно пить воду в течение дня
  • Принципы лечебного голодания для каждого типа конституции
  • Как диагностировать дисбаланс дош
  • Принципы питания для каждой доши
  • Рекомендации по поддержке здоровой микрофлоры кишечника
  • Бонус: Определение пракрити и викрити
Складчина создана 16 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
НутрициологияАюрведа
Проблемы
Болезни ЖКТНездоровое питание

Другие материалы автора 12

ЮК Юлия Крушанова Все материалы
А Аюрведическая ароматерапия: секреты практики, лечебные и косметические рецептуры 116 ₽ 2 600 ₽ −96%Здоровая зима 2024-2025 Здоровая зима 2024-2025 1 791 ₽ 11 800 ₽ −85%Сообщество. Месяц 4. Стресс Сообщество. Месяц 4. Стресс 114 ₽ 2 900 ₽ −96%Сообщество: Пищеварение и иммунитет. Месяц 2 Сообщество: Пищеварение и иммунитет. Месяц 2 132 ₽ 2 900 ₽ −95%Гормональное здоровье: репродуктивный возраст Гормональное здоровье: репродуктивный возраст 915 ₽ 15 990 ₽ −94%Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 5. Витамины Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 5. Витамины 114 ₽ 2 900 ₽ −96%Путеводитель по Аюрведическим препаратам Путеводитель по Аюрведическим препаратам 230 ₽ 4 900 ₽ −95%Как понять свой тип пищеварения и перестать страдать от вздутия и тяжести Как понять свой тип пищеварения и перестать страдать от вздутия и тяжести 80 ₽ 250 ₽ −68%З Здоровье костей и суставов в течение всей жизни 404 ₽ 3 500 ₽ −88%А Аюрведа и интегративная медицина. 1-ый месяц 142 ₽ 5 000 ₽ −97%Активное долголетие Активное долголетие 80 ₽ 980 ₽ −92%5 ошибок, которые нарушают гормональный баланс после 35–40 лет 5 ошибок, которые нарушают гормональный баланс после 35–40 лет 86 ₽ 250 ₽ −66%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Усилитель мощности иммунной системы Можно купить
158 ₽ 4 137 ₽ −96%
Оплатили 69

Усилитель мощности иммунной системы

Sigh Energy
И
Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Иммунная система

di_sintez
Энергетическая активизация иммунитета Предзаказ
3 610 ₽ 11 900 ₽ −70%

Энергетическая активизация иммунитета

Андрей Захаревич
Г
Можно купить
96 ₽ 2 450 ₽ −96%
5.0
Оплатили 78

Гипертонии - НЕТ!

Николай Месник
Мощное выравнивание тела Серия · 3 выпуска
238 ₽ 2 820 ₽ −92%
Оплатили 31

Мощное выравнивание тела

Sigh Energy
Новое тело. Остановка программ старения. Восстановление утраченного Можно купить
390 ₽ 6 369 ₽ −94%
Оплатили 41

Новое тело. Остановка программ старения. Восстановление утраченного

Эмилия Франк
144 ₽ 1 500 ₽