Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
В
Можно купить
148 ₽ 1 200 ₽ −88%
5.0 (1)

Все занятия серии "Медитация"

Андрей Ткаченко
Г
Можно купить
522 ₽ 6 500 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 29

Гимнастика для стоп

Татьяна Ловец
Практика для проблемных зон: шея и поясница Можно купить
108 ₽ 800 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 30

Практика для проблемных зон: шея и поясница

Андрей Ткаченко
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5 Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 34

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5

Михаил Гурьев
М
Можно купить
912 ₽ 18 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Мануальная терапия Кальтенборна-Эвента. 1 модуль

Мирослав Кокош
К
Можно купить
380 ₽ 3 900 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 25

Как выглядеть дорого и стильно, покупая одежду в масс-маркете

Лилия Смирнова
З
Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 168

Здоровье через ЖКТ

Регина Доктор
М
Можно купить
544 ₽ 3 044 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 14

Макияж для себя

Оксана Левкина
В
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 36

Влияние архетипов на моду и ДНК бренда

Елена Гребеникова
Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 4 Можно купить
216 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 57

Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 4

Юлия Крушанова
Миома и заблуждения вокруг неё. Потенциальная опасность, необходимость операции, возможность МГТ Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 29

Миома и заблуждения вокруг неё. Потенциальная опасность, необходимость операции, возможность МГТ

Владимир Кузнецов
С
Можно купить
180 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 51

Стопы – фундамент здоровья 2.0

Татьяна Дудина
Т
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 15

Тело после родов. Первые 40 дней

Дарья Лепская
Шаманское дыхание Можно купить
156 ₽ 2 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Шаманское дыхание

Елена Газизова
Комплекс "И Цзинь Цзин" Можно купить
114 ₽ 1 400 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 41

Комплекс "И Цзинь Цзин"

Станислав Сущёв
К
Можно купить
138 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Климакс. Как превратить врага в друга?

Светлана Хватова
Годовая подписка на 5 курсов по стилю Можно купить
349 ₽ 13 990 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 45

Годовая подписка на 5 курсов по стилю

Елена Гребенникова
Вестибулярная гимнастика Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 85

Вестибулярная гимнастика

Анна Дубок

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.