Климакс. Как превратить врага в друга?

5,0 69 участников

О чём курс

Период климакса часто сопровождается приливами, бессонницей, отеками и набором веса, но большинство этих симптомов можно купировать без радикального медицинского вмешательства. Внутри разбираются способы мягкой коррекции состояния организма: от изменения рациона и подбора фитопрепаратов до рефлексотерапии и упражнений для мышц тазового дна. Материал будет полезен женщинам, которые ищут альтернативные подходы к поддержанию здоровья эндокринной системы, профилактике остеопороза и борьбе с недержанием. Вы получите конкретные схемы питания, списки нутрицевтиков и методики самомассажа, которые помогут стабилизировать самочувствие и избежать хирургических мер при фибромиомах.

Программа обучения

  • ПИТАНИЕ
    • Рекомендации по корректировке рациона питания
    • Примеры дневного рациона (завтрак, обед, ужин)
    • Рецепты для поддержания уровня сахара в крови и здоровья эндокринной системы
  • ФИТОПРЕПАРАТЫ
    • Подборка препаратов для снятия симптомов климакса
  • РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
    • Методы работы с лимфатической системой
  • ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА
    • Список необходимых обследований
    • Схемы применения препаратов
  • НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ И ЦИСТИТ
    • Список упражнений для мышц тазового дна
    • Биологически активные точки для рефлексотерапии
    • Рекомендации по гомеопатическим препаратам
  • ПРОФИЛАКТИКА РАКА ГРУДИ
    • Рекомендации по обследованию
    • Техники самомассажа для выявления новообразований
  • РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ НАЛИЧИИ ФИБРОМИОМЫ
    • Мероприятия по профилактике и поддержке состояния матки
  • РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ
    • Точки рефлексотерапии для улучшения слуха, зрения, снятия болей в суставах и нормализации настроения
    • Рецепты для иммунитета, повышения бодрости и работы кишечника
    • Способы устранения зуда и сухости влагалища
Складчина создана 24 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

СХ Светлана Хватова Все материалы
138 ₽ 3 500 ₽