Складчина Каталог
Мои курсы

Экспресс-курс Здоровый позвоночник - здоровое тело

СХ Автор Светлана Хватова

О чём курс

О курсе

Упражнения для позвоночника от Светланы Хватовой оздоравливают тело. По утверждению автора, занятия направлены на шейный, грудной и поясничный отделы, а их регулярное выполнение помогает улучшить кровообращение, снять отечность, уменьшить боли и поддержать работу внутренних органов.

Для кого

Материалы ориентированы на людей, которые замечают негативные изменения в теле и самочувствии:

  • напряжение и болезненные ощущения в шее, спине или пояснице;
  • изменения осанки, появление холки или сутулости;
  • частые головные боли, головокружения и чувство онемения в конечностях.

Что входит в программу

Материалы курса включают:

  • короткие видеозаписи с техникой выполнения упражнений на шейный, грудной и поясничный отделы;
  • описания каждого упражнения с разбором правильных движений;
  • текстовые рекомендации по выполнению комплекса.

Формат

Курс рассчитан на самостоятельное освоение в домашних условиях без использования специального оборудования и посторонней помощи.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 7 декабря 2020 г.

Теги курса

Навыки
Здоровое телоЗдоровье позвоночника
Проблемы
Хаос в задачах

Другие материалы автора 12

СХ Светлана Хватова Все материалы
Ж Женское здоровье 234 ₽ 3 900 ₽ −94%З Здоровье в наших ногах 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Здоровое сердце Здоровое сердце 1 046 ₽ 4 900 ₽ −79%П Поднимаем иммунитет 862 ₽ 3 900 ₽ −78%Ж Женские болезни. Профилактика и лечение 80 ₽ 2 500 ₽ −97%З Здоровые почки - основа красоты и молодости 80 ₽ 2 000 ₽ −96%К Красота и Здоровье 40+ 320 ₽ 7 000 ₽ −95%В Восстановление зрения и омоложение области глаз 108 ₽ 6 200 ₽ −98%Детокс за 30 дней Детокс за 30 дней 280 ₽ 7 000 ₽ −96%З Здоровый кишечник - основа жизни 188 ₽ 3 200 ₽ −94%Р Реальное долголетие 252 ₽ 5 900 ₽ −96%Свободный полет «бабочки» или Как помочь щитовидной железе Свободный полет «бабочки» или Как помочь щитовидной железе 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

2 320 ₽ 3 500 ₽