Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Групповая практика Тюбаж (солевой тюбаж) Предзаказ
0 ₽
Оплатили 2

Групповая практика Тюбаж (солевой тюбаж)

Алисья Янг
Пищевые жиры и здоровье Предзаказ
4 916 ₽ 7 950 ₽ −38%
Оплатили 1

Пищевые жиры и здоровье

Мария Сафина
Пищевая перезагрузка Предзаказ
7 103 ₽ 11 700 ₽ −39%

Пищевая перезагрузка

Алисья Янг
Kojo fitness. Набор мышечной массы Серия · 2 выпуска
2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%

Kojo fitness. Набор мышечной массы

Андрей Кожокарь
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 64

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2

Данила Сусак
Реабилитация пациентов с травмами и заболеваниями нижней конечности методом спиральной стабилизации Можно купить
874 ₽ 7 000 ₽ −88%
Оплатили 17

Реабилитация пациентов с травмами и заболеваниями нижней конечности методом спиральной стабилизации

Владимир Арьков
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице Можно купить
268 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 26

Анатомические поезда в действии: боль в пояснице

Анна Щербина
Прикладная неврология 2: боль в шее Можно купить
288 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 52

Прикладная неврология 2: боль в шее

Мария Недре
Клуб Дофаминовых прыжков Предзаказ
944 ₽ 5 990 ₽ −84%
Оплатили 6

Клуб Дофаминовых прыжков

Юля Бошина
Пилатес и работа с внутренними органами – Дыхательная и сердечно-сосудистые системы Можно купить
320 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Пилатес и работа с внутренними органами – Дыхательная и сердечно-сосудистые системы

Анна Селиверстова
Холестерина нет Можно купить
258 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 58

Холестерина нет

Сергей Леонов
Сексуальная свобода Предзаказ
5 460 ₽ 51 000 ₽ −89%
Оплатили 12

Сексуальная свобода

Ксения Демина
Техника дофаминовых прыжков Можно купить
71 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 41

Техника дофаминовых прыжков

Юля Бошина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.