Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Спортивная фармакология Endo&Farm Предзаказ
2 172 ₽ 20 000 ₽ −89%

Спортивная фармакология Endo&Farm

Анвар Ниязов
Восстановление после родов Предзаказ
1 201 ₽ 12 900 ₽ −91%
Оплатили 10

Восстановление после родов

Ксения Глинкина
Лимфодренажный самомассаж Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 69

Лимфодренажный самомассаж

Татьяна Дудина
Предпубертат и пубертат: понимание, поддержка, профилактика Можно купить
766 ₽ 11 990 ₽ −94%
Оплатили 38

Предпубертат и пубертат: понимание, поддержка, профилактика

Ольга Гофман
БАДы в практике нутрициолога: от симптома к протоколу Предзаказ
1 410 ₽ 7 980 ₽ −82%
Оплатили 6

БАДы в практике нутрициолога: от симптома к протоколу

Ирина Замлелая
Котёл здоровья: мини-курс по ЖКТ Можно купить
126 ₽ 1 999 ₽ −94%
Оплатили 46

Котёл здоровья: мини-курс по ЖКТ

Екатерина Берлин
Расширенный курс по двигательной терапии 5 в 1 Предзаказ
6 897 ₽ 34 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Расширенный курс по двигательной терапии 5 в 1

Роман Петрушин
Курс колористики Expert Предзаказ
9 422 ₽ 39 900 ₽ −76%
Оплатили 5

Курс колористики Expert

Ева Лорман
Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 39

Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры

Ярослава Науменко
Гликация как причина преждевременного старения у худых Можно купить
182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Гликация как причина преждевременного старения у худых

Татьяна Свидерская
Рассылка фитнес-школы Ярославы Науменко на 90 дней Предзаказ
188 ₽ 650 ₽ −71%

Рассылка фитнес-школы Ярославы Науменко на 90 дней

Ярослава Науменко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.