Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 4 Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 14

Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 4

Дарья Орлова
Как подобрать идеальный макияж Предзаказ
2 007 ₽ 15 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Как подобрать идеальный макияж

Елена Юлкина
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №14 Можно купить
150 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 23

Онлайн-журнал Практика нутрициолога №14

Ольга Евдокимова
Функциональный тренинг: от А до Я Можно купить
980 ₽ 15 900 ₽ −94%
Оплатили 29

Функциональный тренинг: от А до Я

Алихан Джиоев
FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина Можно купить
184 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 25

FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина

Виктория Боровская
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 58

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3

Данила Сусак
Как остановить возрастное смещение костей и вернуть лицу симметрию и молодой объем Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 92

Как остановить возрастное смещение костей и вернуть лицу симметрию и молодой объем

Ярослава Науменко
Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 5

Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира

Марина Лиепис
Мое тело - мое дело Предзаказ
7 112 ₽ 30 000 ₽ −76%
Оплатили 3

Мое тело - мое дело

Анна Иванова
Секреты Мастера. Лифт в лучшую жизнь + Даосские медитации Предзаказ
123 ₽ 990 ₽ −88%

Секреты Мастера. Лифт в лучшую жизнь + Даосские медитации

Анна Анкудинова
Корневищные съедобные растения: осенние заготовки Предзаказ
415 ₽ 1 300 ₽ −68%

Корневищные съедобные растения: осенние заготовки

Сергей Апполонов
Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса Можно купить
738 ₽ 14 990 ₽ −95%
Оплатили 49

Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса

Дарья Черненко
Стайлинг для жизни: осенний гардероб 2025 Предзаказ
618 ₽ 2 700 ₽ −77%
Оплатили 5

Стайлинг для жизни: осенний гардероб 2025

Cultura.Moda
Локомоторная нейропластическая кинезиология Предзаказ
744 ₽ 10 999 ₽ −93%

Локомоторная нейропластическая кинезиология

Юрий Харламов
Инсулинорезистентность и ожирение Можно купить
170 ₽ 2 490 ₽ −93%
Оплатили 41

Инсулинорезистентность и ожирение

Максим Кузнецов
Как реанимировать мелкоморщинистую кожу Можно купить
248 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 14

Как реанимировать мелкоморщинистую кожу

Ярослава Науменко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.