Вкусный мир
О чём курс
Система здорового питания, помогающая плавно исключить из рациона рафинированный сахар, глютен и молочные продукты без потери вкусовых качеств. Материал ориентирован на тех, кто хочет перевести семью на сбалансированный рацион, сохранив при этом удовольствие от еды. Внутри собрано более 230 рецептов: от полноценных мясных блюд и сытных салатов до полезных десертов и выпечки, не содержащих трансжиров и пустых углеводов. Вы научитесь правильно сочетать продукты для комфортного пищеварения и освоите принципы приготовления полезной еды, которая дает энергию.
Программа обучения
- Мясные блюда: паштет с грушевым чатни, куриное филе су-вид, домашние сосиски, куриный террин с оливками и грибами, мясной рулет с зеленью, котлеты с кабачком, ростбиф, ПП-нагетсы и чебуреки, печеночные оладьи.
- Салаты и закуски: баклажановые рулетики, киноа с креветками, нутовый салат с тыквой, салат со свеклой и апельсинами, кальмары с цитрусами, соусы к пасте.
- Завтраки: полезные бутерброды, цельнозерновые блины, ПП-хотдоги, шакшука, различные виды вафель (творожные, овощные, шоколадные), творожная пицца.
- Супы и вторые блюда: гречётто с горошком, индейка с вишней, суп-пюре из зеленой гречки с брокколи, чечевичный суп с грибами, фаршированные перцы, кабачковая паста.
- Выпечка и хлеб: безглютеновый тарт, чечевичные булочки, закусочные маффины, безглютеновый ЦЗ хлеб, штрудель с вишней, ПП-шарлотка, бородинский хлеб, веганские кукисы, брауни.
- Полезные десерты: ПП-конфеты, трюфели, безмолочные сырки, шоколадно-вишневый чизкейк, батончики «Сникерс», «Баунти», лимонный тарт, шоколадные торты, рулеты.
Теги курса
Другие материалы автора 5
НШ Наринэ Шахраманян Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.