Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Подписка на эфиры. Январь 2026 Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 33

Подписка на эфиры. Январь 2026

Анастасия Семко
Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела Можно купить
188 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела

Евгения Кузнецова
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 75

Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза

Евгения Кузнецова
Практика Даоинь при диабете Предзаказ
2 562 ₽ 10 500 ₽ −76%

Практика Даоинь при диабете

Ху Сяофэй
Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры Можно купить
440 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 11

Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры

Diana Rekstin
Психосоматика заболеваний Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Психосоматика заболеваний

Алена Ковальчук
Перименопауза. Как подготовиться, адаптироваться и сохранить здоровье Можно купить
1 216 ₽ 8 900 ₽ −86%
Оплатили 18

Перименопауза. Как подготовиться, адаптироваться и сохранить здоровье

Елена Иванова
Здоровая осанка и стопы. Клуб Перемена Предзаказ
506 ₽ 2 990 ₽ −83%

Здоровая осанка и стопы. Клуб Перемена

Клуб Перемена
Частный канал доктора Амины (15.10.25 - 14.11.25) Можно купить
244 ₽ 1 300 ₽ −81%
Оплатили 17

Частный канал доктора Амины (15.10.25 - 14.11.25)

Амина Пирманова
Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 5 Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 15

Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 5

Дарья Орлова
Пигментация. Решение проблемы в домашних условиях Можно купить
402 ₽ 900 ₽ −55%
Оплатили 8

Пигментация. Решение проблемы в домашних условиях

Алена Ковальчук
Antiage База. Сотри возраст с лица и подари телу гибкость Предзаказ
638 ₽ 4 990 ₽ −87%

Antiage База. Сотри возраст с лица и подари телу гибкость

Валентина Пуляхина
Лунное Рейки. От пробуждения до мастерства Предзаказ
2 402 ₽ 5 700 ₽ −58%

Лунное Рейки. От пробуждения до мастерства

Виринея
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4Про. Развивая стратегию Можно купить
84 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 55

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4Про. Развивая стратегию

Данила Сусак
Метод 5D Regeneration для детей и подростков Можно купить
4 716 ₽ 46 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Метод 5D Regeneration для детей и подростков

Елена Гондорчин
Active training: 3D + лимфодренаж Можно купить
600 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 20

Active training: 3D + лимфодренаж

Оксана Килина
Камнепад. Похудение и омоложение через очищение печени Можно купить
1 980 ₽ 19 990 ₽ −90%
Оплатили 7

Камнепад. Похудение и омоложение через очищение печени

Мария Кравцова
Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота Можно купить
116 ₽ 1 800 ₽ −94%
Оплатили 46

Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота

Александр Волоткевич

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.