Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Журнал стиля (октябрь-ноябрь 2024) Можно купить
40 ₽ 490 ₽ −92%
Оплатили 48

Журнал стиля (октябрь-ноябрь 2024)

Полли Рыжова
Сборник моих любимых завтраков Можно купить
120 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 15

Сборник моих любимых завтраков

Юлия Гурбанова
Программа тренировок «фулбоди» для опытных Можно купить
316 ₽ 1 990 ₽ −84%
Оплатили 14

Программа тренировок «фулбоди» для опытных

Станислав Линдовер
Биохимия старения Можно купить
1 530 ₽ 50 000 ₽ −97%
Оплатили 39

Биохимия старения

Алла Чеканова
Убираем боль в спине и коксартроз Можно купить
194 ₽ 3 950 ₽ −95%
Оплатили 52

Убираем боль в спине и коксартроз

Татьяна Сахарчук
Мужское здоровье Можно купить
532 ₽ 7 500 ₽ −93%
Оплатили 35

Мужское здоровье

Как лечить ОРВИ, грипп, ковид, коклюш, пневмония Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 119

Как лечить ОРВИ, грипп, ковид, коклюш, пневмония

Виктория Орлинская
Цигун для молодости лица. Омоложение лица через запуск энергии Ци Можно купить
224 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Цигун для молодости лица. Омоложение лица через запуск энергии Ци

Ольга Тара
Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1 Можно купить
336 ₽ 3 990 ₽ −92%
Оплатили 29

Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1

Надежда Фридман
Здоровье печени, желчного и поджелудочной железы Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Здоровье печени, желчного и поджелудочной железы

Ольга Евдокимова
Фундамент твоего здоровья Можно купить
1 100 ₽ 49 990 ₽ −98%
Оплатили 32

Фундамент твоего здоровья

Роман Терушкин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.