Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц Можно купить
1 000 ₽ 4 500 ₽ −78%
Оплатили 10

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц

Александр Волоткевич
Очищение организма от фтора Можно купить
652 ₽ 1 200 ₽ −46%
Оплатили 6

Очищение организма от фтора

Алёна Ковальчук
Ювелирный этикет Предзаказ
1 063 ₽ 5 900 ₽ −82%
Оплатили 7

Ювелирный этикет

Алла Высоцкая
Клуб омоложения Таи Дейн Предзаказ
1 731 ₽ 2 490 ₽ −30%
Оплатили 6

Клуб омоложения Таи Дейн

Тая Дейн
Антивозрастная гимнастика для осанки и лица Предзаказ
1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%
Оплатили 6

Антивозрастная гимнастика для осанки и лица

Тая Дейн
Психосоматика веса Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 13

Психосоматика веса

Антон Антонов
Ветчина диетическая домашняя Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 39

Ветчина диетическая домашняя

Xleb.tartin
Золотые практики Клеопатры. 7 ритуалов вечной молодости Предзаказ
990 ₽

Золотые практики Клеопатры. 7 ритуалов вечной молодости

Анна Поляруш
Обучение на тренера по естественному омоложению Предзаказ
31 526 ₽

Обучение на тренера по естественному омоложению

Малика Султан
Сборник протеиновых рецептов Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 51

Сборник протеиновых рецептов

Эдуард Добро
Сам себе визажист. Лифтинг-макияж для женщин Можно купить
238 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 34

Сам себе визажист. Лифтинг-макияж для женщин

Людмила Игнатьева
Матрица против головной боли Можно купить
1 680 ₽ 6 000 ₽ −72%
Оплатили 9

Матрица против головной боли

Новая генетика
Создай базовую схему БАДов для себя Серия · 2 выпуска
168 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 60

Создай базовую схему БАДов для себя

Елена Суханова
Менопауза 7Д Серия · 3 выпуска
1 112 ₽ 30 000 ₽ −96%
Оплатили 32

Менопауза 7Д

Элисо Джобава
FMD Новая легкость Можно купить
244 ₽ 6 500 ₽ −96%
Оплатили 67

FMD Новая легкость

Сергей Леонов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.