Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног Можно купить
148 ₽ 2 800 ₽ −95%
Оплатили 52

От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног

Александр Волоткевич
Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы Можно купить
276 ₽ 4 250 ₽ −94%
Оплатили 40

Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы

Татьяна Сахарчук
Снижение веса и сохранение здоровья в период предменоупаузы и менопаузы Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 82

Снижение веса и сохранение здоровья в период предменоупаузы и менопаузы

Елена Бахтина
Траволечение поджелудочной железы Можно купить
430 ₽ 9 800 ₽ −96%
Оплатили 56

Траволечение поджелудочной железы

Ольга Данилюк
Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию Можно купить
186 ₽ 799 ₽ −77%
Оплатили 8

Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию

Данила Толмачев
Три сборника рецептов Можно купить
144 ₽ 2 880 ₽ −95%
Оплатили 55

Три сборника рецептов

Катя Лях
Антигистаминный протокол. Аллергия, псевдоаллергия Можно купить
116 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 34

Антигистаминный протокол. Аллергия, псевдоаллергия

Катя Лях
Инсулинорезистентности – нет 2.0 Можно купить
106 ₽ 2 700 ₽ −96%
Оплатили 71

Инсулинорезистентности – нет 2.0

Катя Лях
Горло. Тонзиллиты, фарингиты, ларингиты. Плюс ротовая полость Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 85

Горло. Тонзиллиты, фарингиты, ларингиты. Плюс ротовая полость

Катя Лях
Участие в международном исследовании коктейля Ильича Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 60

Участие в международном исследовании коктейля Ильича

Сергей Оларь
Основы здоровья 2.0 Можно купить
194 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 36

Основы здоровья 2.0

Катя Лях
Антистресс плюс надпочечники Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 57

Антистресс плюс надпочечники

Катя Лях
Щитовидная железа. Нутрициология Можно купить
158 ₽ 2 700 ₽ −94%
Оплатили 47

Щитовидная железа. Нутрициология

Катя Лях
Всё о похудении Можно купить
168 ₽ 3 400 ₽ −95%
Оплатили 54

Всё о похудении

Катя Лях

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.