Основы здоровья 2.0

Name: Основы здоровья 2.0
Price: 194 RUB
Availability: InStock

36 участников

О чём курс

Вы перестанете тратить время на бесконечный поиск информации о БАДах и питании: здесь собрана база для входа в интегративный подход к здоровью. Материал охватывает всё от расшифровки лабораторных референсов до выбора безопасной посуды и бытовой химии.

Внутри разбираются ключевые факторы, влияющие на состояние организма: от влияния глютена, фруктозы и фитатов до механизмов эмоционального переедания. Вы узнаете, как определять скрытые токсины в косметике и дезодорантах, а также как компенсировать дефициты с помощью аптечных средств и добавок. Курс включает готовые инструменты для внедрения привычек: от конструктора приёмов пищи и дневника питания до чек-листов по Е-добавкам и планеров. Это фундамент для тех, кто хочет самостоятельно разобраться в работе своего организма без лишних трат на неэффективные методы.

Программа обучения

Основы интегративного подхода к здоровью
Протоколы питания и нюансы продуктов: глютен, фруктоза, лактозная непереносимость
Работа с гликемическим и инсулиновым индексами (ГИ, ИИ)
Стратегии борьбы с тягой к сладкому и мучному
Психология питания и борьба с эмоциональным перееданием
Лабораторная диагностика: почему референсы не являются нормой
Диагностика и коррекция базовых дефицитов: нутрицевтики (аптечные и специализированные)
Экология быта: токсины, ксеноэстрогены, выбор безопасной косметики и посуды
Работа со стрессом и его влиянием на организм
Приложения для контроля здоровья
Материалы для печати:
- Конструктор приёмов пищи
- Дневник питания
- Гид по Е-добавкам
- Памятка при срывах
- Планер
- Статья о влиянии фталатов
- Список полезных приложений

Складчина создана 24 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЛ Катя Лях Все материалы

Три сборника рецептов 144 ₽ 2 880 ₽ −95%

Расшифровка общего анализа крови 240 ₽ 1 200 ₽ −80%

Щитовидная железа. Нутрициология 158 ₽ 2 700 ₽ −94%

Инсулинорезистентности – нет 2.0 106 ₽ 2 700 ₽ −96%

Копрограмма. Расшифровка 480 ₽ 1 000 ₽ −52%

Сборник новогодних рецептов «Без вреда здоровью» 80 ₽ 790 ₽ −90%

Всё о Жильбере 537 ₽ 5 500 ₽ −90%

Всё о похудении 168 ₽ 3 400 ₽ −95%

СПКЯ – нет 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%

Антистресс плюс надпочечники 80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Антигистаминный протокол. Аллергия, псевдоаллергия 116 ₽ 1 200 ₽ −90%

Общий анализ мочи: расшифровка 480 ₽ 1 000 ₽ −52%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 194 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».