Магия сна или Как выспаться при бессоннице

5,0 27 участников

О чём курс

Качественный сон — это не роскошь, а физиологическая необходимость для продуктивной жизни. В материале разбираются техники, позволяющие восстанавливать силы за короткий промежуток времени, например, за 15 минут, когда полноценный отдых невозможен. Вы получите практические инструменты для борьбы с бессонницей, которые помогут нормализовать режим и улучшить общее качество отдыха.

Программа обучения

  • Техники быстрого восстановления сил (сон за 15 минут)
  • Методы борьбы с бессонницей
  • Принципы улучшения качества сна
Складчина создана 20 мая 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

114 ₽ 700 ₽