Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29952
Эндокринология — более 100 ответов Можно купить
598 ₽ 9 900 ₽ −94%
Оплатили 17

Эндокринология — более 100 ответов

Ольга Терпугова
Комфортная жизнь с АИГ аутоиммунный гастрит Можно купить
264 ₽ 3 499 ₽ −92%
Оплатили 20

Комфортная жизнь с АИГ аутоиммунный гастрит

Венера Хабирова
Цигун для женщин. Углубленный курс Предзаказ
600 ₽ 6 200 ₽ −90%
Оплатили 13

Цигун для женщин. Углубленный курс

Таня Аванесян
Треугольник счастья: сон, секс, стресс Предзаказ
110 ₽ 3 835 ₽ −97%
Оплатили 46

Треугольник счастья: сон, секс, стресс

Элисо Джобава
First Jump — с нуля к первому прыжку Предзаказ
578 ₽ 2 000 ₽ −71%
Оплатили 9

First Jump — с нуля к первому прыжку

Ириша Сомкина
Базовый курс по женскому цигун Предзаказ
189 ₽ 2 600 ₽ −93%
Оплатили 19

Базовый курс по женскому цигун

Таня Аванесян
Всё о женском здоровье. Всё о менопаузе Предзаказ
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 6

Всё о женском здоровье. Всё о менопаузе

Ольга Абакумова
Капсула на весну Lamoda и российские бренды Можно купить
88 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 7

Капсула на весну Lamoda и российские бренды

Екатерина Царская
Самый полный онлайн-курс по безопасной ботулинотерапии Предзаказ
0 ₽
Оплатили 6

Самый полный онлайн-курс по безопасной ботулинотерапии

Людмила Варуха
Разборы витаминных аптечек Предзаказ
649 ₽ 1 190 ₽ −45%
Оплатили 1

Разборы витаминных аптечек

Татьяна Изнова
Низкоуглеводные рецепты Предзаказ
288 ₽ 1 990 ₽ −86%
Оплатили 14

Низкоуглеводные рецепты

Аалия Маджид
Короткие мужские тренировки Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 13

Короткие мужские тренировки

Максим Тузов
Цвет физиологических выделений и дампы, которые мы проживаем Можно купить
262 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 31

Цвет физиологических выделений и дампы, которые мы проживаем

Анастасия Семко
Кето сборники: Великий пост на кето + Рыба моя Можно купить
660 ₽ 2 120 ₽ −69%
Оплатили 7

Кето сборники: Великий пост на кето + Рыба моя

easyfoodplan

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.