Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29952
Рельеф и тонус. Силовой пилатес Предзаказ
370 ₽ 4 590 ₽ −92%
Оплатили 16

Рельеф и тонус. Силовой пилатес

Рита Марк
Полный комплект материалов по науке бокса Предзаказ
15 576 ₽ 39 574 ₽ −61%

Полный комплект материалов по науке бокса

Boxing science
Клуб Мари. Годовая подписка Предзаказ
331 ₽ 3 490 ₽ −91%
Оплатили 13

Клуб Мари. Годовая подписка

Мария Галицкая
Клуб зарядок Можно купить
254 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 22

Клуб зарядок

Аня Ахимса
Биохимия крови: как читать между строк и видеть риски до появления симптомов Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 24

Биохимия крови: как читать между строк и видеть риски до появления симптомов

Евгения Измайлова
Свой продукт в сфере здоровья: от идеи до запуска Предзаказ
954 ₽ 12 600 ₽ −92%
Оплатили 14

Свой продукт в сфере здоровья: от идеи до запуска

Эльмира Измаилова
Психосоматическая профилактика инсульта Можно купить
100 ₽ 460 ₽ −78%
Оплатили 22

Психосоматическая профилактика инсульта

Сергей Кишиневский
Викка: Ремесло Мудрых и Природная Сила. Городское ведьмовство: аптечная алхимия и магия специй. Занятие 3. Предзаказ
321 ₽ 2 000 ₽ −84%
Оплатили 9

Викка: Ремесло Мудрых и Природная Сила. Городское ведьмовство: аптечная алхимия и магия специй. Занятие 3.

Марсий
Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении Можно купить
146 ₽ 460 ₽ −68%
Оплатили 15

Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении

Сергей Кишиневский
Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении Можно купить
138 ₽ 460 ₽ −70%
Оплатили 16

Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении

Сергей Кишиневский
Эндометриоз 360 Предзаказ
390 ₽ 3 900 ₽ −90%
Оплатили 13

Эндометриоз 360

Илья Магеря
Методичка здорового похудения Серия · 2 выпуска
312 ₽ 2 990 ₽ −90%
Оплатили 13

Методичка здорового похудения

Максим Кузнецов
Здоровые стопы – легкость с каждым шагом Предзаказ
144 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 20

Здоровые стопы – легкость с каждым шагом

Нина Дуванова
Закрытый клуб Facevitonica Серия · 2 выпуска
92 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 31

Закрытый клуб Facevitonica

Инна Алфёрова
Танцевальная нейропластика. Первые шаги Можно купить
580 ₽ 2 990 ₽ −81%
Оплатили 12

Танцевальная нейропластика. Первые шаги

Татьяна Колос
Продвинутый антипаразитарный детокс Разум-тело Предзаказ
347 ₽ 2 200 ₽ −84%
Оплатили 9

Продвинутый антипаразитарный детокс Разум-тело

Ast Nova
Реабилитационная гимнастика Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 22

Реабилитационная гимнастика

Ринат Габасов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.