Сердце и сосуды

О чём курс

Ксения Глинкина (Чёрная) и Андрей Корсун разбирают механизмы развития нарушений в сердечно-сосудистой системе, методы ранней профилактики и схемы нутрицевтической поддержки. По словам авторов, патологии сосудов формируются годами под влиянием хронического стресса, скрытого воспаления, дефицита сна, несбалансированного рациона и метаболических сбоев, поэтому своевременная коррекция привычек помогает снизить риски и сохранить эластичность сосудистой стенки.

Материал ориентирован на тех, кто стремится предотвратить развитие сосудистых нарушений в разном возрасте, а также на людей, которые хотят разобраться в лабораторных показателях и особенностях реабилитационного периода. Авторы объясняют взаимосвязь между состоянием желудочно-кишечного тракта, выработкой кортизола, клеточной энергетикой и здоровьем сосудов.

Что внутри

Темы выстроены последовательно: от физиологических причин к пошаговому плану действий. В программе рассматриваются:

• влияние метаболического синдрома и резистентности к инсулину на сердце и сосудистую сеть;
• причины изменения артериального давления, подбор питания и нутрицевтиков при гипотонии и гипертонии;
• показатели холестеринового обмена, жировой гепатоз и механизмы системного воспаления;
• дисфункция эндотелия и митохондрий, снижение уровня энергии и профилактика тромбообразования;
• дефициты магния, омега-3, витамина D, коэнзима Q10 и других микроэлементов;
• влияние кортизола, психоэмоционального напряжения и нарушений ночного сна на сосудистый тонус;
• составление сбалансированного рациона при кардиоваскулярных рисках;
• реабилитация после острых состояний: физическое восстановление, международные стандарты помощи и предупреждение повторных сосудистых катастроф.

Формат и материалы

В тариф «Обязательная профилактика» входят обучающие видеоуроки по тринадцати темам программы, а также экспертный блок по физической реабилитации. Участники получают готовый чек-лист лабораторной диагностики с рекомендациями по сдаче анализов и интерпретации показателей, а также доступ к сессии вопросов и ответов в Zoom.