Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Клуб Шагай и сжигай плюс Предзаказ
290 ₽ 2 900 ₽ −90%
Оплатили 9

Клуб Шагай и сжигай плюс

Юлия Чувасова
Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0 Предзаказ
136 ₽ 10 900 ₽ −99%
Оплатили 98

Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0

Ксения Овсянникова
Гид по подготовке к операциям и восстановлению после Можно купить
92 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 50

Гид по подготовке к операциям и восстановлению после

Элисо Джобава
Чжань Чжуань Гун — наработка столбовой стойки Предзаказ
101 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 23

Чжань Чжуань Гун — наработка столбовой стойки

Макен Исаков
Кросстейпирование при невропатии верхних конечностей Предзаказ
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 8

Кросстейпирование при невропатии верхних конечностей

Сания Абдрахманова
Ощути себя по-настоящему раскованно, уверенно и легко Предзаказ
2 495 ₽ 3 800 ₽ −34%
Оплатили 2

Ощути себя по-настоящему раскованно, уверенно и легко

Наталья Потягаева
Курс одиночка по система Бронсона Предзаказ
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 2

Курс одиночка по система Бронсона

Виктор Блуд
Д
Серия · 13 выпусков
139 ₽ 1 390 ₽ −90%
Оплатили 15

Дофаминовые шаги

Владимир Иевлев
Легкий пилатес Можно купить
686 ₽ 990 ₽ −31%
Оплатили 5

Легкий пилатес

Анна Беляева
Точка жизни: здоровые руки Предзаказ
211 ₽ 11 990 ₽ −98%
Оплатили 69

Точка жизни: здоровые руки

Ирина Очеретина
Худсовет Grasser. Тренды сезона осень-зима Предзаказ
1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%
Оплатили 5

Худсовет Grasser. Тренды сезона осень-зима

Ольга Родькина
Алгоритм психо-метаболического равновесия Предзаказ
3 538 ₽ 45 000 ₽ −92%
Оплатили 17

Алгоритм психо-метаболического равновесия

Мария Моргунова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.