Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Лучшие наборы протоколов Предзаказ
1 018 ₽ 6 500 ₽ −84%
Оплатили 8

Лучшие наборы протоколов

Алена Ковальчук
WeFlow 21-дневное возвращение к вашему телу Предзаказ
2 300 ₽
Оплатили 6

WeFlow 21-дневное возвращение к вашему телу

HUMANHOOD
Интервальное голодание Предзаказ
1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%
Оплатили 9

Интервальное голодание

Жимба Данзанов
Матрица для похудения Предзаказ
540 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 21

Матрица для похудения

Новая генетика
Беременность и роды: подготовка и восстановление Предзаказ
961 ₽ 42 900 ₽ −98%
Оплатили 16

Беременность и роды: подготовка и восстановление

Ксения Глинкина
Анатомические поезда в действии Профилактика артроза ТБС Предзаказ
78 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 36

Анатомические поезда в действии Профилактика артроза ТБС

Анна Щербина
Скорая помощь для детей и взрослых Можно купить
852 ₽ 4 990 ₽ −83%
Оплатили 15

Скорая помощь для детей и взрослых

Марина Воложанина
Пособие по интегративной поддержке при онкологии Предзаказ
3 639 ₽ 12 000 ₽ −70%
Оплатили 4

Пособие по интегративной поддержке при онкологии

Юлия Савельева
Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне Предзаказ
500 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 13

Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне

Анна Протасова
Формула L Предзаказ
1 383 ₽ 5 450 ₽ −75%
Оплатили 5

Формула L

Елена Пан
ПП-десерты для заготовок и заморозки Предзаказ
392 ₽ 5 900 ₽ −93%
Оплатили 20

ПП-десерты для заготовок и заморозки

Кристина Озерова
Аюрведические нутрицевтики для респираторной системы и проблем с дыханием Предзаказ
1 500 ₽
Оплатили 2

Аюрведические нутрицевтики для респираторной системы и проблем с дыханием

Яшашвини Бхарадвадж
Алесь-Метод 7 ключей молодости и здоровья Предзаказ
17 348 ₽ 59 000 ₽ −71%
Оплатили 45

Алесь-Метод 7 ключей молодости и здоровья

Алесь Улищенко
Школьный справочник девочки + мальчики Предзаказ
1 990 ₽
Оплатили 2

Школьный справочник девочки + мальчики

Мария Ипполитова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.