Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Как и от чего растут мышцы Можно купить
120 ₽ 1 490 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 41

Как и от чего растут мышцы

Георгий Елгин
5
Можно купить
114 ₽ 3 000 ₽ −96%
4.0 (1)

50 актуальных образов

Юлия Катькало
Перемена тела Можно купить
340 ₽ 15 000 ₽ −98%
4.0 (2)
Оплатили 99

Перемена тела

bioximlin
Фитотерапия сезонной аллергии Можно купить
214 ₽ 1 600 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 22

Фитотерапия сезонной аллергии

Елена Корсун
Как побороть лень и начать все успевать Серия · 2 выпуска
154 ₽ 750 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 19

Как побороть лень и начать все успевать

Артур Кудрявцев
Осознанное расхламление Можно купить
636 ₽ 7 150 ₽ −91%
4.0 (2)
Оплатили 26

Осознанное расхламление

Шульга
Н
Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%
4.0 (1)
Оплатили 9

Наращивание ногтей на верхние формы. Полный курс с нуля

Надежда Виль
32 Метода Исполнения Любых Желаний Можно купить
124 ₽ 470 ₽ −74%
4.0 (1)
Оплатили 19

32 Метода Исполнения Любых Желаний

Practic Magic
Программа тренировки с одной гирей Можно купить
220 ₽ 5 200 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 28

Программа тренировки с одной гирей

Adriell Mayes
Диабет и предиабет: управление, питание, профилактика Можно купить
424 ₽ 8 900 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 48

Диабет и предиабет: управление, питание, профилактика

Елена Мотова
Эволюция Тела. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 991 ₽ −92%
4.0 (3)
Оплатили 168

Эволюция Тела. Часть 1

Lee
Ж
Можно купить
666 ₽ 1 990 ₽ −67%
4.0 (1)
Оплатили 8

Жиротоп

Андрей Манов
Функциональная регуляция желудочно-кишечного тракта Можно купить
464 ₽ 3 800 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 20

Функциональная регуляция желудочно-кишечного тракта

Антон Поляков
Свободное движение шеи и головы. Метод Моше Фельденкрайза Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
4.0 (2)
Оплатили 187

Свободное движение шеи и головы. Метод Моше Фельденкрайза

Елена Волкова
СПКЯ - синдром поликистозных яичников Можно купить
610 ₽ 2 900 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 12

СПКЯ - синдром поликистозных яичников

Ольга Белоконь
Р
Можно купить
156 ₽ 4 560 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 76

Расширенное исцеление + Voltage Repair

Sapien Medicine
Сборник ПП рецептов Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
4.0 (1)
Оплатили 31

Сборник ПП рецептов

Мария Якушева
Биохимия стройности Серия · 2 выпуска
82 ₽ 990 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 49

Биохимия стройности

Елена Пятибрат
В
Серия · 3 выпуска
92 ₽ 3 000 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 101

Весенний гардероб

Юлия Катькало

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.