Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Дефицит и избыток йода – как удержать равновесие и не впасть в крайность Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
4.0 (1)
Оплатили 28

Дефицит и избыток йода – как удержать равновесие и не впасть в крайность

Евгения Берестова
К
Серия · 2 выпуска
320 ₽ 4 500 ₽ −93%
4.0 (4)
Оплатили 34

Как выглядеть дорого

Лайма Рыльская
Все, что нужно знать про анализы Можно купить
92 ₽ 2 590 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 87

Все, что нужно знать про анализы

Регина Доктор
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 1 Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 48

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 1

Светлана Рахманова
Персонифицированная диетология через призму аюрведы с разбором клинических случаев Можно купить
3 780 ₽ 6 500 ₽ −42%
4.0 (1)
Оплатили 4

Персонифицированная диетология через призму аюрведы с разбором клинических случаев

Марина Баяндина
Сборник рецептов для PALEO-протокола Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 32

Сборник рецептов для PALEO-протокола

Аалия Маджид
Цветочные настои - бальзам для Души Можно купить
140 ₽
4.0 (1)
Оплатили 16

Цветочные настои - бальзам для Души

Татьяна Крылова
Что нужно делать каждый день для восстановления и поддержания здоровья Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 121

Что нужно делать каждый день для восстановления и поддержания здоровья

Ольга Шишова
Цветочная терапия доктора Баха Можно купить
198 ₽ 3 135 ₽ −94%
4.0 (1)

Цветочная терапия доктора Баха

Сергей Логинов
Забудь про колбасу. Аналоги магазинной еды Можно купить
170 ₽ 4 490 ₽ −96%
4.0 (3)
Оплатили 68

Забудь про колбасу. Аналоги магазинной еды

Диана Ирова
А
Можно купить
136 ₽ 1 200 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 30

Аксессуары и статус. Детали, которые работают

Тим Ильясов
Омолаживающий голод и омолаживающее питание Можно купить
186 ₽ 1 780 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 28

Омолаживающий голод и омолаживающее питание

Этель Аданье
Биомеханика. Первая ступень Можно купить
112 ₽ 3 000 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 78

Биомеханика. Первая ступень

Biomachine
Иммунитет, питание и витамины Можно купить
136 ₽ 2 500 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 53

Иммунитет, питание и витамины

Елена Мотова
Искусство буккального массажа Можно купить
236 ₽ 2 990 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 33

Искусство буккального массажа

Аделия Чубасова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.