Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Здоровое сердце: как помочь ему оставаться сильным и надёжным на долгие годы Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.0 (1)
Оплатили 37

Здоровое сердце: как помочь ему оставаться сильным и надёжным на долгие годы

Елена Иванова
Жизненные уроки Можно купить
234 ₽ 3 490 ₽ −93%
4.0 (1)
Оплатили 38

Жизненные уроки

Сергей Бадюк
35 рецептов полезного печенья Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 68

35 рецептов полезного печенья

Ольга Угрюмова
М
Можно купить
998 ₽ 17 139 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 34

Медитативный Аэро-Гипноз. Шаманское дыхание

Дмитрий Домбровский
С
Можно купить
598 ₽ 2 800 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 11

Снижение уровня заболеваемости онкологических, сердечно-сосудистых, аутоиммунных заболеваний

Сергей Кацалап, Светлана Тишкова
Главная лекция в вашей жизни Можно купить
194 ₽ 1 000 ₽ −81%
4.0 (1)
Оплатили 18

Главная лекция в вашей жизни

Валерий Подрубаев
Стройность с умом Можно купить
112 ₽ 2 500 ₽ −96%
4.0 (2)
Оплатили 69

Стройность с умом

Ксения Машкина
Нейротренажер твоей стройности Можно купить
392 ₽ 9 900 ₽ −96%
4.0 (3)
Оплатили 58

Нейротренажер твоей стройности

Наталья Игнатова
Марафон Стоп-сахар Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0 (2)
Оплатили 68

Марафон Стоп-сахар

Наталья Баньяц
Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 16

Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека

Алексей Кириллов
Эффективное применение комплекса Биммунал в висцеральной практике Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 13

Эффективное применение комплекса Биммунал в висцеральной практике

Владислав Семенов
Кремневая родниковая вода SiEnergy Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 16

Кремневая родниковая вода SiEnergy

Владимир Силуянов
Подтянутая фигура дома за 4 недели Можно купить
100 ₽ 2 990 ₽ −97%
4.0 (3)
Оплатили 90

Подтянутая фигура дома за 4 недели

Елизавета Зуйкова
Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия Можно купить
98 ₽ 1 990 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 65

Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия

Сергей Оларь
Марафон Тело мечты Можно купить
102 ₽ 990 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 37

Марафон Тело мечты

Наталья Баньяц
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» Серия · 2 выпуска
75 ₽ 1 300 ₽ −94%
4.0 (4)
Оплатили 10

Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»

Андрей Сидерский
Молодильные завтраки. Ешь, стройней, молодей Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 58

Молодильные завтраки. Ешь, стройней, молодей

Наталья Баньяц
Закрытый клуб остеопатической самокоррекции "Лаборатория адаптации". Декабрь 2023 Можно купить
130 ₽ 2 900 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 63

Закрытый клуб остеопатической самокоррекции "Лаборатория адаптации". Декабрь 2023

Олег Агапэ
Б
Можно купить
296 ₽ 3 900 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 33

Бра-тейпирование с аспектами тейпирования в реабилитации

Сания Абдрахманова
Здоровый позвоночник и осанка Можно купить
170 ₽ 6 990 ₽ −98%
4.0 (1)
Оплатили 103

Здоровый позвоночник и осанка

Александра Кибзий

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.