Здоровое сердце: как помочь ему оставаться сильным и надёжным на долгие годы

Name: Здоровое сердце: как помочь ему оставаться сильным и надёжным на долгие годы
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

4,0 37 участников

ЕИ Автор Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

Ваше сердце ежедневно испытывает колоссальные нагрузки, работая без пауз и остановок. Эта лекция помогает разобраться, какие именно привычки и биологические факторы изнашивают ваш «главный мотор» и как замедлить этот процесс.

Внутри разбираются механика работы сердечно-сосудистой системы и конкретные инструменты для самоконтроля. Вы узнаете, как гормональный фон — от инсулина до половых гормонов — диктует состояние ваших сосудов, и научитесь считывать ранние сигналы организма, предупреждающие о возможных проблемах. Особое внимание уделено подбору анализов и домашних тестов для мониторинга здоровья, а также корректировке питания и двигательной активности для поддержания долголетия сердечной мышцы.

Программа обучения

Секреты сердца: как работает главный мотор нашего организма.
Роль сердца в организме: что оно делает для вашего тела каждую секунду.
Главные враги сердца: на что обратить внимание, чтобы избежать рисков.
Когда пора действовать: тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать.
Гормоны и сердце: как кортизол, инсулин, эстроген и тестостерон влияют на здоровье сосудов.
Как проверить здоровье сердца: домашние тесты и ключевые анализы.
Питание и физическая активность для сердца: что есть и как двигаться, чтобы сердце оставалось молодым.

Складчина создана 23 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы

Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» 80 ₽ 450 ₽ −82%

Отёк как сигнал тела: почему задерживается жидкость и при чём здесь вес, гормоны и стресс 40 ₽ 1 500 ₽ −97%

Паузы в питании: здоровый подход к интервальному голоданию 263 ₽ 2 000 ₽ −87%

Аммиак 714 ₽ 2 000 ₽ −64%

Жировая прослойка и здоровье женщины 364 ₽ 1 200 ₽ −70%

Синдром уставших надпочечников 653 ₽ 4 000 ₽ −84%

Желчный пузырь. Желчь и немного про НУП 1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Признаки дефицитов 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Системное воспаление: что разрушает организм изнутри и как это остановить 84 ₽ 1 000 ₽ −92%

Системные ферменты 148 ₽ 1 000 ₽ −85%

Клатч из рафии 553 ₽ 1 890 ₽ −71%К Как справляться с тревогой и страхами 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

S spec-mo 7 марта 2025 г.

Достоинства: Нормальный вебинар, много информации, по содержанию — на 5.

Недостатки: Низкое качество речи у автора: постоянные запинки («аааа...»), что сильно раздражает и мешает восприятию.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».