Восстановление микрофлоры кишечника за 7 дней
О чём курс
Избавьтесь от вздутия, хронической усталости и проблем с кожей, восстановив баланс микрофлоры всего за одну неделю. Курс помогает устранить последствия дисбаланса, который проявляется в нарушениях стула, метеоризме и общем снижении работоспособности.
Внутри программы разбираются:
- факторы, разрушающие симбиотическую микрофлору в повседневной жизни;
- критерии выбора пробиотиков: какие штаммы бактерий действительно необходимы и где их искать;
- техники восстановления, включая правила выполнения микроклизм;
- сборник рецептов ферментированных продуктов: от овощей и зелени до рыбы, мяса и целебных квасов.
Материал адаптирован для разных типов питания, включая вегетарианство и веганство. Вы получите готовую стратегию, которая поможет наладить работу ЖКТ, улучшить состояние волос и кожи, а также повысить общую энергию и стрессоустойчивость.
Программа обучения
- Три причины, по которым постоянно уничтожается симбиотическая микрофлора
- Враги здоровой микрофлоры в питании и в повседневной жизни
- Самый лучший быстрый и доступный способ восстановления микрофлоры кишечника и профилактики старения
- 2 важнейших фактора, влияющих на здоровье микрофлоры
- Как и когда стоит делать пробиотические микроклизмы
- Как правильно выбрать пробиотики
- Где купить лучшие пробиотики
- Какие блюда должны быть в вашем рационе во время восстановления микрофлоры
- Пять видов бактерий, которые обязательно должны присутствовать в выбранном пробиотике
- Виды ферментированных продуктов и их оптимальное употребление
- Сборник суперрецептов по приготовлению ферментированных продуктов и напитков: зелени, овощей, фруктов, специй, трав, молока, мяса, рыбы и яиц, орехов, зерновых, овощного жмыха, целебных квасов и напитков
- Лучшие мировые рецепты, которые стоит применять в своем повседневном питании
- Рецепты блюд для восстановления микрофлоры и повышения иммунитета (подходят для любого типа питания, в том числе вегетарианцев и веганов)
Теги курса
Другие материалы автора 12
ИД Ирина Дудник Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».