Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
К
Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 23

Красивая походка. Основы 3.0

Наталья Петухова
Лечение Helicobacter pylori. Два подхода Можно купить
138 ₽ 2 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 53

Лечение Helicobacter pylori. Два подхода

Елена Барсукова
АИП. Теория и практика Можно купить
204 ₽ 6 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 72

АИП. Теория и практика

Ирина Заяц
Рождественские десерты Можно купить
88 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 61

Рождественские десерты

Анна Петрова
Можно ли растворить холестериновые бляшки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 58

Можно ли растворить холестериновые бляшки

Валерий Подрубаев
Ревитоника. Закрытый клуб (март–май 2024) Можно купить
174 ₽ 2 670 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 42

Ревитоника. Закрытый клуб (март–май 2024)

Анастасия Дубинская
Ноотропы или лекарства для ума: плацебо, ноцебо или реальная польза Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (3)
Оплатили 37

Ноотропы или лекарства для ума: плацебо, ноцебо или реальная польза

Анастасия Прищепа
Панкреатит. Причины и решения Можно купить
206 ₽ 1 000 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 17

Панкреатит. Причины и решения

Валерий Подрубаев
Силы есть: Как сделать голову ясной и где взять силы для жизни Можно купить
140 ₽ 5 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 109

Силы есть: Как сделать голову ясной и где взять силы для жизни

Ксения Овсянникова
Кулинарный клуб «Еда, которая нас никогда не подводила». Месяц 1 Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 78

Кулинарный клуб «Еда, которая нас никогда не подводила». Месяц 1

Марина Гарбузова
Геропротекторы растительного происхождения для управления старением Можно купить
104 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 66

Геропротекторы растительного происхождения для управления старением

Андрей Гострый
Е
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 143

Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия

Антон Алексеев
Китайская аэробика. Тренировки с таймером Можно купить
122 ₽ 1 050 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 31

Китайская аэробика. Тренировки с таймером

Арнелла Аббасович
Гайд по средиземноморской диете Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 83

Гайд по средиземноморской диете

Хамис Магомедова
Запустить жиросжигание Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 91

Запустить жиросжигание

Анна Шутова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.