Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Энергетическое питание "Межсезонье" + книга рецептов "Энергетическая еда" Можно купить
394 ₽ 5 700 ₽ −93%
Оплатили 34

Энергетическое питание "Межсезонье" + книга рецептов "Энергетическая еда"

Юлия Дашевски
М
Предзаказ
1 206 ₽ 1 590 ₽ −24%

Меню для комфортной весны

juliapolza
Ф
Можно купить
1 200 ₽ 14 990 ₽ −92%
Оплатили 14

Функциональная прикладная анатомия

Алексей Федоров
Марафон Шен-Дао Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Марафон Шен-Дао

Артем Тен
П
Можно купить
136 ₽ 1 150 ₽ −88%
Оплатили 29

Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук. Часть 12

Центр «Шива»
Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я Можно купить
82 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 54

Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я

Центр «Шива»
Нет — токсинам! Да — здоровой беременности Можно купить
134 ₽ 390 ₽ −66%
Оплатили 7

Нет — токсинам! Да — здоровой беременности

Людмила Селедцова
Т
Можно купить
98 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 81

Тренажер-плакат для поддержания и улучшения зрения

Евгений Слогодский
Ф
Можно купить
140 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 58

Функциональная коррекция коры больших полушарий. Техники работы с ДЦП и состояниями после инсультов мозга

Игорь Атрощенко
Гейзеры для ванны Можно купить
216 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Гейзеры для ванны

Елена Ивлева
Ламинирование + ботокс ресниц Можно купить
170 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 16

Ламинирование + ботокс ресниц

Кристина Дарат
М
Предзаказ
3 799 ₽

Миофасциальные тренировки от боли в спине

Satyarthi Peloquin
Эластическое сопротивление. Основы работы с эспандером Можно купить
266 ₽ 2 750 ₽ −90%
Оплатили 27

Эластическое сопротивление. Основы работы с эспандером

Михаил Касаткин
Притормози старение с помощью интуитивной остеокоррекции и Остеогимнастики Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 27

Притормози старение с помощью интуитивной остеокоррекции и Остеогимнастики

Наталья Соколова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.