Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге: 1453 курса
Доступно сейчас: 1153
На стадии сбора: 300
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

Цель практики

Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.
Уровень подготовки

Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.
Особые состояния

При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

С

Можно купить

80 ₽ 1 450 ₽ −94%

5.0 (4)

Оплатили 112

Силы Сна

Зор Алеф

Гибкая сила

Можно купить

358 ₽

5.0 (3)

Оплатили 46

Гибкая сила

Сексуальный тонус

Можно купить

212 ₽ 6 000 ₽ −96%

5.0 (4)

Оплатили 68

Сексуальный тонус

Яна Соколова

Мощнейшее оздоровление с помощью дыхания

Можно купить

80 ₽ 2 990 ₽ −97%

5.0 (4)

Оплатили 203

Мощнейшее оздоровление с помощью дыхания

Детская йога 3-в-1

Можно купить

116 ₽ 600 ₽ −81%

5.0 (1)

Оплатили 23

Детская йога 3-в-1

Й

Можно купить

86 ₽ 213 ₽ −60%

5.0 (1)

Оплатили 23

Йога-терапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний

Татьяна Голдман

Санкальпа йога для лица

Можно купить

80 ₽ 2 590 ₽ −97%

4.9 (8)

Оплатили 110

Санкальпа йога для лица

Развитие гибкости тела

Можно купить

80 ₽ 2 350 ₽ −97%

4.8 (15)

Оплатили 227

Развитие гибкости тела

Вячеслав Комаха

Т

Можно купить

80 ₽ 935 ₽ −91%

4.8 (4)

Оплатили 86

Техники йоги для гармонизации внутренних органов

Оксана Поникарова

Сурья Намаскар - ключ к здоровью

Можно купить

80 ₽ 1 180 ₽ −93%

4.7 (3)

Оплатили 64

Сурья Намаскар - ключ к здоровью

Татьяна Дудина

Й

Можно купить

142 ₽ 5 880 ₽ −98%

4.7 (3)

Оплатили 108

Йога о деньгах, богатстве и бедности, бизнесе и карьере

Шива Вакья Сиддха Баба

Й

Можно купить

126 ₽ 450 ₽ −72%

4.7 (3)

Оплатили 18

Йога для беременных

Ирина Мухина

Здоровая кровь - лучшая защита от болезней

Можно купить

80 ₽ 3 100 ₽ −97%

4.5 (6)

Оплатили 188

Здоровая кровь - лучшая защита от болезней

Игорь Паюсов

Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика

Можно купить

80 ₽ 1 095 ₽ −93%

4.5 (2)

Оплатили 90

Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика

Андрей Сафронов

Т

Можно купить

110 ₽ 4 600 ₽ −98%

4.5 (2)

Оплатили 117

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс. Часть 4

Центр «Шива»

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи

Можно купить

80 ₽ 730 ₽ −89%

4.5 (2)

Оплатили 68

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи

Андрей Сидерский

Метод Укрепления Мышц И Сухожилий

Можно купить

80 ₽

4.5 (2)

Оплатили 98

Метод Укрепления Мышц И Сухожилий

Неоглори

П

Можно купить

84 ₽ 1 120 ₽ −93%

4.5 (2)

Оплатили 51

Преподавательский интенсив

Андрей Сидерский

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.