Йога для беременных

Name: Йога для беременных
Price: 126 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

4,7 18 участников

ИМ Автор Ирина Мухина Школа Академия Хагвард

О чём курс

Подготовьтесь к легким родам и проживите период ожидания малыша в гармонии с помощью адаптированных физических и дыхательных практик. Курс основан на принципах международной школы Birthlight и помогает справиться с типичными недомоганиями беременности, такими как боли в спине, отечность или одышка, через безопасную физическую активность. Внутри вы найдете специализированные комплексы асан для каждого триместра, дыхательные упражнения для управления эмоциями и техники глубокой релаксации. Программа подходит женщинам, которые хотят снизить уровень стресса, укрепить мышцы тазового дна и наладить ментальную связь с ребенком.

Программа обучения

Урок 1: Йога с 1 по 14 неделю беременности (первый триместр: адаптация, поддержка, релаксация)
Урок 2: Практики для второго триместра
Урок 3: Практики для третьего триместра

Складчина создана 11 декабря 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

L lola8 19 февраля 2015 г.

Достоинства: Очень понравилось! Есть вопрос о продолжении курса.

N NatkaS 6 февраля 2015 г.

Достоинства: Все отлично.

Д Денисия 28 января 2015 г.

Достоинства: Курс хорошо расслабляет и успокаивает. Выполнение упражнений не вызывает особых затруднений даже у тех, кто раньше не был знаком с йогой.

Недостатки: Курс слишком короткий (всего один триместр) и при этом растянут по времени. Слишком много отступлений, из-за чего формат кажется не совсем удачным.

Почему полный курс стоит всего 126 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».