Беременность требует особого подхода к физической активности, где риск травм и нагрузок должен быть исключен. На семинаре разбирается методика ведения безопасных тренировок: от анатомических основ до специфических комплексов асан для каждого триместра.
Внутри программы — подробный разбор физиологии и психологии беременной женщины, что позволяет инструкторам правильно дозировать нагрузку и учитывать ограничения при нормальном течении беременности. Отдельное внимание уделено противопоказаниям, дыхательной гимнастике и принципам питания в этот период.
Курс ориентирован на действующих фитнес-инструкторов и преподавателей йоги, а также на женщин, желающих практиковать безопасную физическую активность в период ожидания ребенка. Вы получите готовую базу для планирования занятий: от структуры тренировки до протоколов работы в послеродовой период.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Серия · 2 выпуска
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
