Полный курс по йоге для беременных
О чём курс
Улучшение самочувствия происходит уже после первого занятия благодаря регулярной мягкой практике. Вам не придется тратить время на дорогу к студии или поиск специализированного инструктора — здесь собраны адаптированные асаны, которые можно выполнять дома в комфортном темпе.
Внутри программы — полноценные видеоуроки с дыхательными упражнениями, комплексы коротких зарядок на 5-10 минут, не требующие коврика, и записи встреч по подготовке к родам. Все техники безопасны и протестированы автором в период беременности двойней — с начала второго триместра и до самых родов. Курс поможет снять неприятные физиологические симптомы и подготовить тело к материнству.
Программа обучения
- 8 полноценных видео-уроков (асаны, дыхательные упражнения, практики глубокого расслабления)
- Комплексы коротких упражнений (5-10 минут на каждый день)
- Записи онлайн-встреч (обсуждение комфортного проживания беременности, подготовка к родам, профилактика физиологических последствий)
Теги курса
Другие материалы автора 3
АМ Анна Морозова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».