Детская йога 3-в-1

5,0 23 участника

О чём курс

Игровые методики и сказочные сюжеты помогают сбалансировать физическую активность гиперактивных детей и выстроить гармоничный процесс подготовки ко сну. Программа включает набор дыхательных упражнений, асан и сценариев, которые обучают ребенка навыкам самоконтроля, концентрации и управления эмоциями. В основе лежит интерактивный подход, позволяющий выполнять упражнения вместе с родителем без специальной подготовки. В результате дети учатся самостоятельно успокаиваться, снижается частота эмоциональных истерик, а процесс укладывания становится комфортным для всей семьи.

Программа обучения

  • Йога-игры: техники на развитие воображения, памяти, интуиции и внимания.
  • Программа «Йога сладких снов»:
    • Факторы, препятствующие спокойному сну.
    • Инструкция по созданию вечернего ритуала засыпания.
    • Комплекс дыхательных упражнений и асан для выполнения в постели (вечер) и после пробуждения (утро).
  • Йога-сказка «Принц и Ведьма»:
    • 15 поз и упражнений в интерактивном формате.
    • Речевое сопровождение для занятий у экрана.
  • Техника йоги «быстрого реагирования» на детские конфликты и истерики.
Складчина создана 15 сентября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

116 ₽ 600 ₽