Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Отцы и дети. Эндокринология подросткового возраста Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Отцы и дети. Эндокринология подросткового возраста

Андрей Одабашян
Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1 Можно купить
144 ₽ 500 ₽ −71%
Оплатили 16

Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1

Марина Жиленко
Anti Age комплекс: Гормон молодости Можно купить
226 ₽ 4 250 ₽ −95%
Оплатили 49

Anti Age комплекс: Гормон молодости

Татьяна Сахарчук
Комплексный метод для родителей детей от 0 до 15 лет Предзаказ
928 ₽ 3 500 ₽ −73%
Оплатили 5

Комплексный метод для родителей детей от 0 до 15 лет

Екатерина Маденко
II Международный Форум Нейронутрициология Можно купить
1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%
Оплатили 9

II Международный Форум Нейронутрициология

АММ
Биохимия мозга: ключ к себе Серия · 3 выпуска
80 ₽ 950 ₽ −92%
Оплатили 79

Биохимия мозга: ключ к себе

Лариса Чумак
Дорогой кишечник. Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом Серия · 2 выпуска
800 ₽ 7 740 ₽ −90%
Оплатили 14

Дорогой кишечник. Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом

Дмитрий Алексеев
Улучшение формы & ресурс Можно купить
500 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 24

Улучшение формы & ресурс

Оксана Килина
Гуа-ша и биологически активные точки всего тела. Восточная техника для тела без боли Предзаказ
903 ₽ 11 900 ₽ −92%
Оплатили 14

Гуа-ша и биологически активные точки всего тела. Восточная техника для тела без боли

Ольга Евдокимова
Психологическое омоложение Можно купить
296 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Психологическое омоложение

Ast Nova
Дневник врача Егорова (июль-декабрь 2025) Предзаказ
500 ₽

Дневник врача Егорова (июль-декабрь 2025)

Андрей Егоров
Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике Можно купить
212 ₽ 2 950 ₽ −93%
Оплатили 38

Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике

Александр Волоткевич
Интенсив FMD. Летняя перезагрузка! Предзаказ
431 ₽ 6 900 ₽ −94%
Оплатили 16

Интенсив FMD. Летняя перезагрузка!

Юлия Трифонова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.