Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Медитация Восстанавливающий сон Можно купить
222 ₽ 700 ₽ −68%
Оплатили 8

Медитация Восстанавливающий сон

Андрей Патрушев
Код молодости Предзаказ
270 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 20

Код молодости

Софи Шайн
Разблокируйте ваш позвоночник и внутренние органы за 20 минут в день Предзаказ
679 ₽ 9 990 ₽ −93%
Оплатили 18

Разблокируйте ваш позвоночник и внутренние органы за 20 минут в день

Издательство «Неоглори»
Каникулы с нейропсихологом. Часть 1 и 2 Предзаказ
507 ₽ 4 300 ₽ −88%
Оплатили 10

Каникулы с нейропсихологом. Часть 1 и 2

Юлия Попович
Жесткий Айки-Цигун Предзаказ
945 ₽ 14 900 ₽ −94%
Оплатили 18

Жесткий Айки-Цигун

Сергей Ли
Интегративная и клиническая нутрициология. 12 модуль Можно купить
3 000 ₽ 18 000 ₽ −83%
Оплатили 13

Интегративная и клиническая нутрициология. 12 модуль

Андрей Гострый
Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений Можно купить
230 ₽ 5 800 ₽ −96%
Оплатили 64

Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений

Елена Суханова
Эссенциалист. Модуль 3. Фитнес-протокол Можно купить
5 000 ₽ 87 000 ₽ −94%
Оплатили 3

Эссенциалист. Модуль 3. Фитнес-протокол

Михаил Саидов
Эссенциалист. Модуль 5. Протокол по гормонам Можно купить
3 000 ₽ 87 000 ₽ −97%
Оплатили 2

Эссенциалист. Модуль 5. Протокол по гормонам

Михаил Саидов
Эссенциалист. Протокол питания и добавок Можно купить
5 000 ₽ 87 000 ₽ −94%
Оплатили 3

Эссенциалист. Протокол питания и добавок

Михаил Саидов
Пошаговая методичка по биохимии крови Можно купить
96 ₽ 550 ₽ −83%
Оплатили 25

Пошаговая методичка по биохимии крови

МАН
Базовый фейслифтинг: Из Золушки в королеву Можно купить
156 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Базовый фейслифтинг: Из Золушки в королеву

Татьяна Курчина
Клуб Женское Здоровье Серия · 7 выпусков
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 30

Клуб Женское Здоровье

Юлия Шефова
Правильное питание для красоты и здоровья. Уровень 1 Предзаказ
300 ₽

Правильное питание для красоты и здоровья. Уровень 1

YouTraining
Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 1 Можно купить
84 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 55

Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 1

Данила Сусак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.