Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
Как быстро усилить иммунитет себе и своим близким Можно купить
40 ₽ 400 ₽ −90%
Оплатили 37

Как быстро усилить иммунитет себе и своим близким

Данила Сусак
Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения Можно купить
112 ₽ 1 900 ₽ −94%
Оплатили 54

Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения

Виктория Боровская
Базовые психофизиологические аспекты дыхания Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 8

Базовые психофизиологические аспекты дыхания

Игорь Ильюкевич
Дыхательные техники. Профилактика, восстановление и реабилитация после заболеваний Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%
Оплатили 10

Дыхательные техники. Профилактика, восстановление и реабилитация после заболеваний

Игорь Ильюкевич
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения Можно купить
88 ₽ 199 ₽ −56%
Оплатили 21

Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения

Вера Шмак
Энергетическое мычание Можно купить
57 ₽ 1 490 ₽ −96%
Оплатили 43

Энергетическое мычание

Сонг Парк
Медитативная аптека Можно купить
59 ₽ 990 ₽ −94%
Оплатили 31

Медитативная аптека

Сонг Парк
Марафон Периодическое голодание Можно купить
3 474 ₽ 26 323 ₽ −87%
Оплатили 18

Марафон Периодическое голодание

Алексей Ворон
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 76

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения

Данила Сусак
Понятно про минералы Можно купить
50 ₽ 1 745 ₽ −97%
Оплатили 11

Понятно про минералы

Вика Буева
Генетические тесты: мифы и реальность. Практические рекомендации для вашего здоровья Можно купить
212 ₽ 630 ₽ −66%
Оплатили 12

Генетические тесты: мифы и реальность. Практические рекомендации для вашего здоровья

Алексей Зарубин
Свм-журнал. Выпуск № 5. Ноябрь 2024 Можно купить
400 ₽ 500 ₽ −20%
Оплатили 5

Свм-журнал. Выпуск № 5. Ноябрь 2024

Владимир Осипов
Что скрывает биохимический анализ крови: расшифровка + рекомендации Можно купить
150 ₽ 1 290 ₽ −88%
Оплатили 28

Что скрывает биохимический анализ крови: расшифровка + рекомендации

Роман Терушкин
Астрокалендарь здоровья 2025 год Можно купить
224 ₽ 410 ₽ −45%
Оплатили 9

Астрокалендарь здоровья 2025 год

Александр Зараев
Алкоголь и нервная система - яд или лекарство? Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 11

Алкоголь и нервная система - яд или лекарство?

Анастасия Прищепа
Витамины группы В и дислипидемия. Неожиданные взаимосвязи Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Витамины группы В и дислипидемия. Неожиданные взаимосвязи

Ольга Самбурская
Анализ и коррекция паттернов шага и бега Можно купить
2 710 ₽ 23 900 ₽ −89%
Оплатили 21

Анализ и коррекция паттернов шага и бега

Евгений Золотухин
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение Можно купить
1 038 ₽ 12 900 ₽ −92%
Оплатили 28

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение

Евгений Золотухин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.