Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
«Вам нужно меньше нервничать». Реальные инструменты работы с хроническим стрессом в любых условиях Можно купить
1 300 ₽ 2 625 ₽ −50%
Оплатили 5

«Вам нужно меньше нервничать». Реальные инструменты работы с хроническим стрессом в любых условиях

Ярослав Ашихмин
Секреты мужского тестостерона и ЗГТ Можно купить
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%
Оплатили 6

Секреты мужского тестостерона и ЗГТ

Ярослава Науменко
Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц Можно купить
1 000 ₽ 4 500 ₽ −78%
Оплатили 10

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц

Александр Волоткевич
Золотые практики Клеопатры. 7 ритуалов вечной молодости Предзаказ
990 ₽

Золотые практики Клеопатры. 7 ритуалов вечной молодости

Анна Поляруш
Менопауза 7Д Серия · 3 выпуска
1 112 ₽ 30 000 ₽ −96%
Оплатили 32

Менопауза 7Д

Элисо Джобава
Матрица молодости и здоровья кожи Можно купить
610 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 21

Матрица молодости и здоровья кожи

Новая генетика
Матрица восстановления нормального сна Предзаказ
1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%
Оплатили 8

Матрица восстановления нормального сна

Новая генетика
Матрица восстановления мужского здоровья Предзаказ
639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 10

Матрица восстановления мужского здоровья

Новая генетика
Матрица против выпадения волос и алопеции Можно купить
1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Матрица против выпадения волос и алопеции

Новая генетика
Матрица молодости и торможения старения Можно купить
426 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Матрица молодости и торможения старения

Новая генетика
Матрица восстановления и коррекции зрения Можно купить
338 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Матрица восстановления и коррекции зрения

Новая генетика
Матрица восстановления нервной системы Можно купить
852 ₽ 5 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Матрица восстановления нервной системы

Новая генетика
Теломерное омоложение Можно купить
268 ₽ 4 200 ₽ −94%
Оплатили 41

Теломерное омоложение

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.