Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Генетические нарушения Предзаказ
499 ₽ 6 300 ₽ −92%
Оплатили 11

Генетические нарушения

Эдуард Гуляев
Щитовидная железа — королева метаболизма Предзаказ
3 130 ₽ 79 989 ₽ −96%
Оплатили 30

Щитовидная железа — королева метаболизма

Ксения Глинкина
Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7 Предзаказ
1 685 ₽ 5 300 ₽ −68%
Оплатили 4

Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7

Никита Харлов
Железо, Цинк, Медь, Витамин С Предзаказ
1 113 ₽ 6 200 ₽ −82%

Железо, Цинк, Медь, Витамин С

Никита Харлов
Калий, Натрий, Хлор. Минералы Электролиты Предзаказ
980 ₽ 5 400 ₽ −82%

Калий, Натрий, Хлор. Минералы Электролиты

Никита Харлов
Нутрициология. Модуль 6: Нейронутрициология и здоровье мозга Предзаказ
450 ₽ 14 848 ₽ −97%
Оплатили 13

Нутрициология. Модуль 6: Нейронутрициология и здоровье мозга

Skillbox
Нейроclub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело Серия · 5 выпусков
98 ₽ 1 700 ₽ −94%
Оплатили 52

Нейроclub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело

Виктория Боровская
Программа восстановления 3.0 Предзаказ
5 580 ₽ 33 000 ₽ −83%
Оплатили 6

Программа восстановления 3.0

Павел Соколов
Улучшайте гибкость и здоровье суставов Предзаказ
2 008 ₽ 8 129 ₽ −75%

Улучшайте гибкость и здоровье суставов

Michelle
20 лет экспериментов с едой. Выводы и итоги ДОКа Можно купить
180 ₽ 900 ₽ −80%
Оплатили 18

20 лет экспериментов с едой. Выводы и итоги ДОКа

Андрей Егоров
Про коррекция осанки, шеи и лица Предзаказ
166 ₽ 1 371 ₽ −88%

Про коррекция осанки, шеи и лица

Малика Султан

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.